Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 1 u
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Sencillo, sabroso y bajo en calorías.
Ingrediënten
Beschrijving
- Poner las lentejas a remojo de la víspera.
- Triturar las lentejas con los huevos.
- Añadir el resto de los ingredientes y mezclar bien.
- Coloque en una bandeja para hornear con papel pergamino y hornee a 180°C durante 60 minutos.
- Una vez frío cortar en porciones.
7 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 225 calorieën in een portie Pan de Lentejas.
|
|
Calorieën Verdeling: 13% vet, 58% kolhy, 29% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
940 kj
11%
225 kcal
Vet
3,18g
5%
Verzadigd Vet
0,883g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,1g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,661g
Koolhydraten
32,38g
12%
Suiker
1,34g
1%
Vezels
15,5g
Eiwitten
16,49g
33%
Zout
1,86g
31%
Cholesterol
106mg
Kalium
525mg
26%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (58%)
Vet (13%)
Eiwitten (29%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|