Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
2 min
Bereidingstijd:
3 min
Maaltijd type:
Soepen
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Bippi

Egg Drop Noodle Soup

A quick, satisfying bowl of egg drop soup that has no cholesterol.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. In a small saucepan, bring chicken broth, lettuce, mushrooms, and onions to a boil.
  2. Add the ramen noodles and cook for 3 minutes, stirring occasionally.
  3. Add the egg substitute to the soup, stirring constantly for about 30 seconds.
  4. Remove from heat and stir in soy sauce and sesame oil.
  5. Note: for a vegetarian version, use vegetable broth instead of chicken broth.
26 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: femvandermeijden
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
door lid: bohan17
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 290 calorieën in een portie Egg Drop Noodle Soup.
Calorieën Verdeling: 38% vet, 43% kolhy, 19% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1213 kj
15%
290 kcal
Vet
12,12g
17%
Verzadigd Vet
4,16g
21%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,795g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,942g
Koolhydraten
31,3g
12%
Suiker
3g
3%
Vezels
0,9g
Eiwitten
14,05g
28%
Zout
6,94g
116%
Cholesterol
0mg
Kalium
256mg
13%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
van ADH*
(290 cal)
14% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (43%)
 
Vet (38%)
 
Eiwitten (19%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.