Voorbereidingstijd: 2 min
Bereidingstijd: 3 min
Maaltijd type:
Soepen
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Bippi
Egg Drop Noodle Soup
A quick, satisfying bowl of egg drop soup that has no cholesterol.
Ingrediënten
Beschrijving
- In a small saucepan, bring chicken broth, lettuce, mushrooms, and onions to a boil.
- Add the ramen noodles and cook for 3 minutes, stirring occasionally.
- Add the egg substitute to the soup, stirring constantly for about 30 seconds.
- Remove from heat and stir in soy sauce and sesame oil.
- Note: for a vegetarian version, use vegetable broth instead of chicken broth.
26 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 290 calorieën in een portie Egg Drop Noodle Soup.
|
|
Calorieën Verdeling: 38% vet, 43% kolhy, 19% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1213 kj
15%
290 kcal
Vet
12,12g
17%
Verzadigd Vet
4,16g
21%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,795g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,942g
Koolhydraten
31,3g
12%
Suiker
3g
3%
Vezels
0,9g
Eiwitten
14,05g
28%
Zout
6,94g
116%
Cholesterol
0mg
Kalium
256mg
13%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (43%)
Vet (38%)
Eiwitten (19%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|