Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A delicious fruit treat that makes a good breakfast, lunch, or dessert.
Ingrediënten
Beschrijving
- Slice peaches and strawberries.
- Add fruit and yogurt into blender.
- Add 3-5 ice cubes (depending on size) and blend.
- Note: as an option you can add whey or flax protein powder to drink while blending to give it additional nutritional value.
156 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
OMG! THIS SMOOTHIE IS SOOO AMAZING!(it feels as if im cheating on the diet..but im not!) im usually horrible at making smoothies, but this one was THE BOMB!!! i used frozen peaches, fresh strawberries 4 i-cubes, and light n fit low fat strawberrry yogurt!omg thanx so much!i wouldve never thought about using peaches in a smoothie!
20 jun 11 door lid: jsquared
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Ontbijt
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 270 calorieën in een portie Peachberry Smoothie.
|
|
Calorieën Verdeling: 10% vet, 75% kolhy, 16% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1130 kj
14%
270 kcal
Vet
3,08g
4%
Verzadigd Vet
1,431g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,779g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,466g
Koolhydraten
53,84g
21%
Suiker
46,99g
52%
Vezels
5,9g
Eiwitten
11,19g
22%
Zout
0,29g
5%
Cholesterol
9mg
Kalium
978mg
49%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (74%)
Vet (10%)
Eiwitten (16%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|