Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: issysmom

Cauliflower and Cheese

A low carb mock mac & cheese dish.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Steam cauliflower until soft
  2. Add cream, butter, grated cheddar, salt and pepper, onion powder, garlic powder and mustard to the hot cauliflower.
  3. Cover with wrap and microwave 30 seconds. Stir until blended.
126 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
this is a one serving recipe????
user vote
08 jul 16 door lid: foreverhealthy2
my kids were ok with eating it
user vote
03 mei 11 door lid: hlawton

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Bijgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 417 calorieën in een portie Cauliflower and Cheese.
Calorieën Verdeling: 67% vet, 13% kolhy, 20% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1745 kj
21%
417 kcal
Vet
32,22g
46%
Verzadigd Vet
20,047g
100%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,01g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,284g
Koolhydraten
13,59g
5%
Suiker
5,68g
6%
Vezels
5,3g
Eiwitten
21,43g
43%
Zout
4,21g
70%
Cholesterol
101mg
Kalium
506mg
25%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
21%
van ADH*
(417 cal)
21% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (13%)
 
Vet (67%)
 
Eiwitten (20%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.