Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
12 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Salades en Dressings
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Optimistic57

Eggplant Salad

Salad made with cooked eggplant, tomatoes, onion, salt, olive oil and red vinegar.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Cook the eggplant in the microwave (12 minutes or so) and let it cool down.
  2. Remove the peel and mash the core with a fork.
  3. Chop the onion, tomatoes and add to the eggplant along with the salt, olive oil and vinegar.
  4. Mix everything gently with a fork and bring to the fridge to chill for a while and serve.
35 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Bijgerechten Salades en Dressings

Nieuwste Recepten

door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: Leintjevaltaf1975
Smakelijk, zacht en caloriearm.
door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
door lid: bohan17
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 74 calorieën in een portie Eggplant Salad.
Calorieën Verdeling: 64% vet, 33% kolhy, 3% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
310 kj
4%
74 kcal
Vet
5,6g
8%
Verzadigd Vet
0,886g
4%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,458g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,037g
Koolhydraten
6,49g
2%
Suiker
2,51g
3%
Vezels
1,7g
Eiwitten
0,67g
1%
Zout
1,66g
28%
Cholesterol
0mg
Kalium
116mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
van ADH*
(74 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (33%)
 
Vet (64%)
 
Eiwitten (3%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.