Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Receita deliciosa e saudável, especialmente indicada para aqueles que pretendem ingerir uma quantidade significativa de proteína, e reduzir a ingestão de gordura e de hidratos de carbono.
Ingrediënten
Beschrijving
- Misturar as claras com os condimentos (oregano, alho em pó, paprika) e colocar numa sertã pré aquecida com anti aderente e cobrir ate ficar cozinhada dos dois lados.
- Com cuidado passar para um tabuleiro e colocar o resto dos ingredientes por cima e levar ao forno ate o queijo dourar.
97 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Het bevat weinig koolhydraten en heeft een zachte, wolkachtige textuur.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
|
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 413 calorieën in een portie Pizza de Claras de Ovo.
|
|
Calorieën Verdeling: 13% vet, 29% kolhy, 57% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1728 kj
21%
413 kcal
Vet
6,03g
9%
Verzadigd Vet
2,424g
12%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,541g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,944g
Koolhydraten
29,5g
11%
Suiker
16,8g
19%
Vezels
6,7g
Eiwitten
58,16g
116%
Zout
1,82g
30%
Cholesterol
50mg
Kalium
1639mg
82%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (30%)
Vet (13%)
Eiwitten (57%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|