Капуста Тушеная с Грибами
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 50 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Tsarevna  Капуста Тушеная с Грибами
Отличный сытный обед или ужин.
Ingrediënten
Beschrijving
- Морковь с луком припустить. Добавить шампиньоны, обжарить все вместе.
- Добавить к полученной зажарке мелко порезанные помидор и перец. Протушить немного.
- Добавить нашинкованную капусту, приправы (у меня универсальная и отлично получается), соль и тушить на медленном огне до готовности (для меня это около 40 минут).
138 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 158 calorieën in een portie Капуста Тушеная с Грибами.
|
|
Calorieën Verdeling: 38% vet, 49% kolhy, 13% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
661 kj
8%
158 kcal
Vet
7,33g
10%
Verzadigd Vet
0,939g
5%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,34g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,605g
Koolhydraten
21,07g
8%
Suiker
12,4g
14%
Vezels
7,1g
Eiwitten
5,68g
11%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
724mg
36%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (49%)
Vet (38%)
Eiwitten (13%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|