Maaltijd type:
Sausen en Specerijen
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: bethru  Lemon & Garlic Hummus
Light and tasty hummus with garlic, lemon juice and yogurt.
Ingrediënten
Beschrijving
- Drain and rinse beans.
- Pulse all ingredients in food processor until smooth.
- Salt to taste.
68 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Sausen en Specerijen
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Snel, gemakkelijk en heerlijk dessert.
|
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 148 calorieën in een portie Lemon & Garlic Hummus.
|
|
Calorieën Verdeling: 10% vet, 71% kolhy, 18% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
618 kj
7%
148 kcal
Vet
1,69g
2%
Verzadigd Vet
0,432g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,404g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,558g
Koolhydraten
26,78g
10%
Suiker
2,26g
3%
Vezels
4,7g
Eiwitten
6,93g
14%
Zout
0,85g
14%
Cholesterol
2mg
Kalium
262mg
13%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (72%)
Vet (10%)
Eiwitten (18%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|