Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 4 min
Maaltijd type:
Lunch
Salades en Dressings
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Sałatka brokułowa z fetą i jogurtem z czosnkiem.
Ingrediënten
Beschrijving
- Podzielic brokuł na małe kawałki. Ugotowac w osolonej wodzie. Odcedzic.
- Jogurt przyprawic solą, pieprzem oraz czosnkiem.
- Fetę pokroic w drobną kostkę. Wymieszac wszystkie składniki w misce. Opcjonalnie można posypac płatkami migdałowymi.
94 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
|
|
świetna sałatka, polecam
08 apr 15 door lid: wojto1978
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Lunch
Salades en Dressings
Nieuwste Recepten
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 194 calorieën in een portie Brokuł z Fetą.
|
|
Calorieën Verdeling: 36% vet, 36% kolhy, 28% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
810 kj
10%
194 kcal
Vet
8,33g
12%
Verzadigd Vet
1,16g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,08g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,341g
Koolhydraten
18,38g
7%
Suiker
6,38g
7%
Vezels
6,6g
Eiwitten
14,28g
29%
Zout
1,41g
24%
Cholesterol
0mg
Kalium
588mg
29%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (36%)
Vet (36%)
Eiwitten (28%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|