Соус из Авокадо и Шпината
Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 5 min
Maaltijd type:
Sausen en Specerijen
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Соус из Авокадо и Шпината
Легкий соус для заправки салатов или вместо масла на хлебец.
Ingrediënten
Beschrijving
- Очистить авокадо от кожуры и косточки.
- Очищенный авокадо + шпинат + сок лимона взбить блендером.
- Готово. Очень вкусная заправка к салатикам и замена маслу на хлебец. Хорошо дополняют кедровые орешки.
47 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Sausen en Specerijen
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 232 calorieën in een portie Соус из Авокадо и Шпината.
|
|
Calorieën Verdeling: 74% vet, 18% kolhy, 8% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
971 kj
12%
232 kcal
Vet
20,39g
29%
Verzadigd Vet
0,063g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,01g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,165g
Koolhydraten
11,46g
4%
Suiker
0,54g
1%
Vezels
2,2g
Eiwitten
4,88g
10%
Zout
0,20g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
564mg
28%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (18%)
Vet (74%)
Eiwitten (8%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|