Maaltijd type:
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A healthy salad with lettuce, avocado, black olives and pesto dressing.
Ingrediënten
Beschrijving
- Toss the lettuce leaves with the pesto.
- Then chop all ingredients and toss in with the lettuce.
- Mix well and enjoy.
35 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
The avocado is what raises the fat content, but its the good monounsaturated kind that lowers cholesterol -c
13 jun 09 door lid: celeryqueen
|
Seems to be alot of calories and fat content when you consider what this meal is..i mean its just a small salad...
12 jun 09 door lid: loogielv
|
yum! it's all my fav foods all mixed in one.
11 apr 09 door lid: missy23
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 294 calorieën in een portie Pesto and Avocado Salad.
|
|
Calorieën Verdeling: 73% vet, 20% kolhy, 7% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1230 kj
15%
294 kcal
Vet
25,88g
37%
Verzadigd Vet
3,877g
19%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
12,269g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,313g
Koolhydraten
16,24g
6%
Suiker
2,97g
3%
Vezels
11g
Eiwitten
5,47g
11%
Zout
1,05g
17%
Cholesterol
1mg
Kalium
871mg
44%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (20%)
Vet (73%)
Eiwitten (7%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|