Tomato & Cucumber Italian Salad
Voorbereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Salades en Dressings
Snacks
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: queenrilly ![](https://m.ftscrt.com/static/member/7b799457-3edf-4128-b4d8-220a14aa4c7b_tiny.jpg)
Tomato & Cucumber Italian Salad
Like a bruschetta topping without the bread.
Ingrediënten
Beschrijving
- Chop tomatoes into cm square pieces.
- Peel and chop cucumber into chunks a little smaller than an inch (chop into 4 strips lengthwise and then into chunks).
- Mince herbs. Mince garlic and parsley very fine.
- Add altogether with balsamic reduction, olive oil and spices.
34 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Snacks
Lunch
Nieuwste Recepten
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 139 calorieën in een portie Tomato & Cucumber Italian Salad.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 53% vet, 37% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
582 kj
7%
139 kcal
Vet
6,67g
10%
Verzadigd Vet
0,725g
4%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,356g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,758g
Koolhydraten
10,45g
4%
Suiker
6,71g
7%
Vezels
1,5g
Eiwitten
2,63g
5%
Zout
3,90g
65%
Cholesterol
0mg
Kalium
179mg
9%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (38%)
Vet (53%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|