|
5 kuukautta treeniä takana
Rasvan määrä vähentynyt 5.3 kg
Rasvaton massa + 3 kg
Metabolinen ikä 39
Kokonaisvesimäärä 50%
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
311 kcal
|
Vet: 22,16g | Eiwit: 11,55g | Kolhy: 16,40g.
Ontbijt: Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Lunch: Oivariini Voimakassuolainen, Sämpylä. meer...
|
|
1815 kcal
|
Activiteit:
Elmerin harkka - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Olen ollut harmissani kun tuo paino on pudonnut niin hissukseen, vaikka maltilla ollaan mentykin. Ei vaan millään meinaa ymmärtää miten paljon täytyy syödä. En meinaa saada niitä täyteen.
Nyt katsottiin kehonkoostumus ja täytyy sanoa, että olen tyytyväinen. Rasvaa on kuitenkin palanut yli 5kg, lihasta tullut tilalle, vaaka kun ei kerro kaikkea...
08 jun 18 door lid: Marjuliini
|
Hyvin on lihas tarttunut!
08 jun 18 door lid: ritulissu
|
Hienot kehonkoostumusmittauksen lukemat. Vautsi!
08 jun 18 door lid: Pehmotassu
|
Mistä sait tietää metabolisen iän? Näkyykö sekin Inbody-mittauksessa? Oon käyny muutaman kerran Inbody-mittauksessa enkä oo ainakaan hoksannu, että siitä löytyis tuo tieto.
|
Tämä laite on HUR labs. Raportissa näkyy: paino, kehon rasva%, rasvan massa kg, rasvaton massa, vesimäärä, BMI, viskeraalinen rasva, metabolinen ikä, luumassa kg, tulosgraafit, segmentaalinen lihasmassa jalat, kädet ja keskivartalo samoin rasva% segmentaalisesti kädet, jalat ja keskivartalo. Kaikenlaista 😳
19 jun 18 door lid: Marjuliini
|
Kävin kanssa HUR labsin mittauksessa... 4ssä kuukaudessa metabolinen ikä oli laskenut 64stä 58iin... biologinen ikä ei oo viä viittäkymppiä, joten täs täytyy viä tsempata...
19 jun 18 door lid: piiqpiiq
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marjuliini's Gewicht Geschiedenis
|