|
Дорогие FSшники, как вы относитесь к интервальному голоданию? Я пробовала только 16/8 по 2 раза в неделю. Некоторым помогает более жесткое 20/4 или даже 21/3.
|
1561 kcal
|
Vet: 67,71g | Eiwit: 111,39g | Kolhy: 132,48g.
Ontbijt: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Аквамарин Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Diner: Рок Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Andere: Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом. meer...
|
|
1482 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
я питаюсь 16/8 5 раз в неделю кроме выходных
10 aug 18 door lid: Марго Ливарина
|
10 aug 18 door lid: sofiyaalby
|
я решила попробовать. Второй день 16/8.
10 aug 18 door lid: MilaKalinicheva
|
Прям сезон постов про иг))))
10 aug 18 door lid: razor-dazzle
|
Почитайте у Бразговского в Инстаграм последние посты про это( там и комментариев много и т д и т а)
10 aug 18 door lid: razor-dazzle
|
10 aug 18 door lid: sofiyaalby
|
Сам не пробовал
Но тема мутная
10 aug 18 door lid: Shawib
|
я 24/0 пробовала ( или как оно там правильно называется). Отвес был 800г, лёгкость была. Но это не на каждый день, конечно. Два раза в неделю, думаю, будет не опасно
10 aug 18 door lid: Playwithrina29
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sofiyaalby's Gewicht Geschiedenis
|