|
Приехала из отпуска, все включено, не поправилась, потому что было много жареного, я это не очень ела. А вот дома стала есть, да активно, плюс др отмечала, алкоголь, суши. вес прибавился.
все таки 4 лишних кг, а некомфортно. 68 кг мне нравились больше)
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2108 kcal
|
Vet: 105,13g | Eiwit: 124,52g | Kolhy: 170,93g.
Ontbijt: Молоко (Цельное Молоко), Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Творог 5%. Lunch: Глобус Форель , Простоквашино Сметана 25%, Индейка Отварная, Постный Борщ, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Diner: Lactica Греческий Йогурт, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиски Сливочные, Картофель Отварной. Snacks/Andere: Сахар, Абрикосы, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Черешня, Фисташки, Окей Кедровые Орешки, Капучино. meer...
|
|
1885 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|