Startdatum: 26 mrt 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 65 kg Startgewicht: 91 kg
23 aug 24	88,5 kg	Redelijk Goed
18 apr 23	85,6 kg	Redelijk Goed
27 mrt 23	86,6 kg	Redelijk Goed
21 jan 22	70,2 kg	Redelijk Goed
14 jan 22	86,6 kg	Redelijk Goed
31 dec 21	70,3 kg	Redelijk Goed
26 dec 21	71 kg	Redelijk Goed
11 dec 21	72,3 kg	Redelijk Goed
25 nov 21	73,1 kg	Redelijk Goed
20 nov 21	74,2 kg	Redelijk Goed
10 nov 21	74,4 kg	Redelijk Goed
28 okt 21	75 kg	Redelijk Goed
11 okt 21	75,6 kg	Redelijk Goed
08 okt 21	77 kg	Redelijk Goed
10 sep 21	78,2 kg	Redelijk Goed
18 aug 21	78 kg	Redelijk Goed
17 aug 21	78,4 kg	Redelijk Goed
14 aug 21	78,9 kg	Redelijk Goed
10 aug 21	78,9 kg	Redelijk Goed
09 aug 21	79,2 kg	Redelijk Goed
05 aug 21	79,8 kg	Redelijk Goed
03 aug 21	79,9 kg	Redelijk Goed
02 aug 21	79,9 kg	Redelijk Goed
21 jul 21	81,3 kg	Redelijk Goed
16 jul 21	82 kg	Redelijk Goed
22 jun 21	83,5 kg	Redelijk Goed
28 mei 21	85,6 kg	Redelijk Goed
01 mei 21	84,5 kg	Redelijk Goed
25 apr 21	86,1 kg	Redelijk Goed
28 mrt 21	86,6 kg	Redelijk Goed
27 mrt 21	86,6 kg	Redelijk Goed
13 mrt 21	87,8 kg	Redelijk Goed
12 mrt 21	88,6 kg	Redelijk Goed
01 mrt 21	87,8 kg	Redelijk Goed
24 feb 21	88,5 kg	Redelijk Goed
19 feb 21	89,5 kg	Redelijk Goed
18 feb 21	89,5 kg	Redelijk Goed
16 feb 21	88,5 kg	Redelijk Goed
15 feb 21	89,9 kg	Redelijk Goed
12 feb 21	89,2 kg	Redelijk Goed
11 feb 21	90,4 kg	Redelijk Goed
22 dec 20	87,2 kg	Redelijk Goed
21 dec 20	87,1 kg	Redelijk Goed
20 dec 20	87 kg	Redelijk Goed
19 dec 20	87 kg	Redelijk Goed
18 dec 20	87,4 kg	Redelijk Goed
17 dec 20	88,4 kg	Redelijk Goed
16 dec 20	89,3 kg	Redelijk Goed
10 dec 20	87,0 kg	Redelijk Goed
13 nov 20	86,1 kg	Redelijk Goed
12 nov 20	85,1 kg	Redelijk Goed
11 nov 20	85,1 kg	Redelijk Goed
10 nov 20	85,1 kg	Redelijk Goed
09 nov 20	85,8 kg	Redelijk Goed
08 nov 20	86,9 kg	Redelijk Goed
05 nov 20	86,3 kg	Redelijk Goed
04 nov 20	85 kg	Redelijk Goed
11 sep 20	84,5 kg	Redelijk Goed
26 aug 20	82,3 kg	Redelijk Goed
24 aug 20	82,5 kg	Redelijk Goed
23 aug 20	83,3 kg	Redelijk Goed
22 aug 20	83,3 kg	Redelijk Goed
19 aug 20	82,8 kg	Redelijk Goed
17 aug 20	85,1 kg	Redelijk Goed
04 aug 20	81,7 kg	Redelijk Goed
03 aug 20	81,8 kg	Redelijk Goed
31 jul 20	80,8 kg	Redelijk Goed
30 jul 20	81,4 kg	Redelijk Goed
29 jul 20	81,8 kg	Redelijk Goed
28 jul 20	81,8 kg	Redelijk Goed
27 jul 20	82,4 kg	Redelijk Goed
26 jul 20	82,3 kg	Redelijk Goed
25 jul 20	82,9 kg	Redelijk Goed
24 jul 20	83,5 kg	Redelijk Goed
22 jul 20	82,2 kg	Redelijk Goed
18 jul 20	81,9 kg	Redelijk Goed
17 jul 20	81,3 kg	Redelijk Goed
16 jul 20	81,7 kg	Redelijk Goed
15 jul 20	82,1 kg	Redelijk Goed
14 jul 20	82,9 kg	Redelijk Goed
13 jul 20	84,2 kg	Redelijk Goed
10 jul 20	82,6 kg	Redelijk Goed
09 jul 20	82 kg	Redelijk Goed
08 jul 20	82,1 kg	Redelijk Goed
07 jul 20	82,7 kg	Redelijk Goed
06 jul 20	83,3 kg	Redelijk Goed
05 jul 20	83 kg	Redelijk Goed
04 jul 20	84 kg	Redelijk Goed
03 jul 20	84 kg	Redelijk Goed
02 jul 20	84,7 kg	Redelijk Goed
29 jun 20	85 kg	Redelijk Goed
26 jun 20	82,3 kg	Redelijk Goed
25 jun 20	84,6 kg	Redelijk Goed
22 jun 20	84,6 kg	Redelijk Goed
20 jun 20	82,8 kg	Redelijk Goed
19 jun 20	83,3 kg	Redelijk Goed
18 jun 20	84,3 kg	Redelijk Goed
17 jun 20	84,4 kg	Redelijk Goed
15 jun 20	83,8 kg	Redelijk Goed
14 jun 20	84 kg	Redelijk Goed
13 jun 20	84,8 kg	Redelijk Goed
12 jun 20	84,9 kg	Redelijk Goed
11 jun 20	85,8 kg	Redelijk Goed
10 jun 20	86,3 kg	Redelijk Goed
19 mei 20	83,9 kg	Redelijk Goed
18 mei 20	84,7 kg	Redelijk Goed
27 feb 20	80,2 kg	Redelijk Goed
22 feb 20	79,4 kg	Redelijk Goed
21 feb 20	78,7 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	79,5 kg	Redelijk Goed
16 feb 20	80,2 kg	Redelijk Goed
05 feb 20	79,9 kg	Redelijk Goed
04 feb 20	81 kg	Redelijk Goed
21 jan 20	78,8 kg	Redelijk Goed
09 jan 20	80,1 kg	Redelijk Goed
22 dec 19	77,9 kg	Redelijk Goed
28 sep 19	74,9 kg	Redelijk Goed
25 sep 19	75,3 kg	Redelijk Goed
24 sep 19	75,6 kg	Redelijk Goed
22 sep 19	75,1 kg	Redelijk Goed
21 sep 19	75,3 kg	Redelijk Goed
20 sep 19	75,6 kg	Redelijk Goed
19 sep 19	76,2 kg	Redelijk Goed
13 sep 19	76,2 kg	Redelijk Goed
12 sep 19	76,5 kg	Redelijk Goed
05 sep 19	77,3 kg	Redelijk Goed
04 sep 19	77,7 kg	Redelijk Goed
03 sep 19	77,9 kg	Redelijk Goed
01 sep 19	76,9 kg	Redelijk Goed
31 aug 19	76,8 kg	Redelijk Goed
30 aug 19	77,9 kg	Redelijk Goed
29 aug 19	77,4 kg	Redelijk Goed
27 aug 19	77,7 kg	Redelijk Goed
24 aug 19	77,7 kg	Redelijk Goed
15 aug 19	79,2 kg	Redelijk Goed
03 aug 19	76,1 kg	Redelijk Goed
02 aug 19	77,5 kg	Redelijk Goed
01 aug 19	77,9 kg	Redelijk Goed
10 jul 19	75,5 kg	Redelijk Goed
09 jul 19	76,5 kg	Redelijk Goed
02 jul 19	75,1 kg	Redelijk Goed
01 jul 19	75,3 kg	Redelijk Goed
30 jun 19	75,4 kg	Redelijk Goed
29 jun 19	76 kg	Redelijk Goed
27 jun 19	76,1 kg	Redelijk Goed
26 jun 19	76,4 kg	Redelijk Goed
25 jun 19	76,5 kg	Redelijk Goed
24 jun 19	77,7 kg	Redelijk Goed
23 jun 19	76,2 kg	Redelijk Goed
22 jun 19	76,7 kg	Redelijk Goed
21 jun 19	77,3 kg	Redelijk Goed
20 jun 19	78,1 kg	Redelijk Goed
14 jun 19	78,1 kg	Redelijk Goed
07 jun 19	76,2 kg	Redelijk Goed
06 jun 19	76,9 kg	Redelijk Goed
05 jun 19	77,1 kg	Redelijk Goed
03 jun 19	77,6 kg	Redelijk Goed
02 jun 19	77,2 kg	Redelijk Goed
01 jun 19	77 kg	Redelijk Goed
31 mei 19	77,2 kg	Redelijk Goed
30 mei 19	78,2 kg	Redelijk Goed
25 mei 19	77 kg	Redelijk Goed
24 mei 19	77,4 kg	Redelijk Goed
23 mei 19	77,6 kg	Redelijk Goed
22 mei 19	78,7 kg	Redelijk Goed
21 mei 19	79,2 kg	Redelijk Goed
20 mei 19	79,8 kg	Redelijk Goed
18 mei 19	78,7 kg	Redelijk Goed
16 mei 19	78,9 kg	Redelijk Goed
15 mei 19	79,2 kg	Redelijk Goed
14 mei 19	78,7 kg	Redelijk Goed
12 mei 19	78,7 kg	Redelijk Goed
08 mei 19	77,9 kg	Redelijk Goed
07 mei 19	78,1 kg	Redelijk Goed
06 mei 19	78,2 kg	Redelijk Goed
28 apr 19	78 kg	Redelijk Goed
26 apr 19	78,5 kg	Redelijk Goed
25 apr 19	79,1 kg	Redelijk Goed
18 apr 19	77,1 kg	Redelijk Goed
17 apr 19	78,5 kg	Redelijk Goed
10 apr 19	77,9 kg	Redelijk Goed
05 apr 19	77,9 kg	Redelijk Goed
04 apr 19	78 kg	Redelijk Goed
03 apr 19	78,4 kg	Redelijk Goed
02 apr 19	79,1 kg	Redelijk Goed
28 mrt 19	76,5 kg	Redelijk Goed
27 mrt 19	78 kg	Redelijk Goed
26 mrt 19	91 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 01 apr 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 65 kg Startgewicht: 80,4 kg
06 mrt 19	77,1 kg	Redelijk Goed
04 mrt 19	77,1 kg	Redelijk Goed
01 mrt 19	77,6 kg	Redelijk Goed
28 feb 19	77,8 kg	Redelijk Goed
26 feb 19	77,8 kg	Redelijk Goed
22 feb 19	76,6 kg	Redelijk Goed
21 feb 19	76,8 kg	Redelijk Goed
20 feb 19	77,3 kg	Redelijk Goed
19 feb 19	77,1 kg	Redelijk Goed
16 feb 19	76,3 kg	Redelijk Goed
15 feb 19	77,4 kg	Redelijk Goed
14 feb 19	77,1 kg	Redelijk Goed
13 feb 19	77,3 kg	Redelijk Goed
06 feb 19	75 kg	Redelijk Goed
02 feb 19	74,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 19	74,9 kg	Redelijk Goed
30 jan 19	75,1 kg	Redelijk Goed
29 jan 19	75,4 kg	Redelijk Goed
28 jan 19	75,1 kg	Redelijk Goed
27 jan 19	75,2 kg	Redelijk Goed
26 jan 19	75,8 kg	Redelijk Goed
23 jan 19	74,5 kg	Redelijk Goed
22 jan 19	74,9 kg	Redelijk Goed
21 jan 19	75,5 kg	Redelijk Goed
20 jan 19	75,7 kg	Redelijk Goed
19 jan 19	75,9 kg	Redelijk Goed
17 jan 19	76,2 kg	Redelijk Goed
16 jan 19	76 kg	Redelijk Goed
15 jan 19	77,4 kg	Redelijk Goed
23 nov 18	75,8 kg	Redelijk Goed
22 nov 18	76,2 kg	Redelijk Goed
08 okt 18	76,4 kg	Redelijk Goed
18 sep 18	76,1 kg	Redelijk Goed
17 sep 18	76,6 kg	Redelijk Goed
08 sep 18	75,5 kg	Redelijk Goed
06 sep 18	76 kg	Redelijk Goed
04 sep 18	76,7 kg	Redelijk Goed
01 sep 18	75,9 kg	Redelijk Goed
31 aug 18	76,4 kg	Redelijk Goed
30 aug 18	76 kg	Redelijk Goed
29 aug 18	76,6 kg	Redelijk Goed
04 jul 18	71,3 kg	Redelijk Goed
27 jun 18	71,9 kg	Redelijk Goed
18 jun 18	72,4 kg	Redelijk Goed
16 jun 18	74,2 kg	Redelijk Goed
05 jun 18	71 kg	Redelijk Goed
04 jun 18	72,1 kg	Redelijk Goed
02 jun 18	73 kg	Redelijk Goed
26 mei 18	71,4 kg	Redelijk Goed
24 mei 18	71,3 kg	Redelijk Goed
22 mei 18	71,6 kg	Redelijk Goed
20 mei 18	71,3 kg	Redelijk Goed
19 mei 18	72 kg	Redelijk Goed
18 mei 18	72 kg	Redelijk Goed
17 mei 18	72 kg	Redelijk Goed
16 mei 18	72,1 kg	Redelijk Goed
14 mei 18	71,6 kg	Redelijk Goed
13 mei 18	71,7 kg	Redelijk Goed
12 mei 18	72,4 kg	Redelijk Goed
11 mei 18	73,4 kg	Redelijk Goed
06 mei 18	72,2 kg	Redelijk Goed
05 mei 18	72,6 kg	Redelijk Goed
04 mei 18	72,6 kg	Redelijk Goed
03 mei 18	73 kg	Redelijk Goed
25 apr 18	73 kg	Redelijk Goed
20 apr 18	74,3 kg	Redelijk Goed
19 apr 18	74,5 kg	Redelijk Goed
18 apr 18	74,8 kg	Redelijk Goed
17 apr 18	74,9 kg	Redelijk Goed
16 apr 18	75,4 kg	Redelijk Goed
12 apr 18	74,4 kg	Redelijk Goed
11 apr 18	74,7 kg	Redelijk Goed
10 apr 18	75 kg	Redelijk Goed
04 apr 18	74,8 kg	Redelijk Goed
03 apr 18	75 kg	Redelijk Goed
02 apr 18	75,3 kg	Redelijk Goed
31 mrt 18	75,4 kg	Redelijk Goed
30 mrt 18	75,2 kg	Redelijk Goed
29 mrt 18	75,5 kg	Redelijk Goed
28 mrt 18	75,9 kg	Redelijk Goed
27 mrt 18	75,7 kg	Redelijk Goed
26 mrt 18	76,3 kg	Redelijk Goed
19 mrt 18	76 kg	Redelijk Goed
18 mrt 18	76,3 kg	Redelijk Goed
16 mrt 18	77 kg	Redelijk Goed
28 feb 18	80,4 kg	Redelijk Goed
07 feb 18	78,1 kg	Redelijk Goed
06 feb 18	79,2 kg	Redelijk Goed
27 jan 18	78,6 kg	Redelijk Goed
26 jan 18	79 kg	Redelijk Goed
14 jan 18	76,9 kg	Redelijk Goed
13 jan 18	75,8 kg	Redelijk Goed
12 jan 18	77,1 kg	Redelijk Goed
11 jan 18	78,1 kg	Redelijk Goed
10 jan 18	79,6 kg	Redelijk Goed
28 nov 17	76,7 kg	Redelijk Goed
27 nov 17	76,7 kg	Redelijk Goed
16 nov 17	76 kg	Redelijk Goed
27 sep 17	76,9 kg	Redelijk Goed
21 aug 17	76,6 kg	Redelijk Goed
20 aug 17	76,9 kg	Redelijk Goed
19 aug 17	77,1 kg	Redelijk Goed
18 aug 17	77,2 kg	Redelijk Goed
17 aug 17	77 kg	Redelijk Goed
16 aug 17	77 kg	Redelijk Goed
20 mei 17	72,4 kg	Redelijk Goed
19 mei 17	72,7 kg	Redelijk Goed
18 mei 17	72,6 kg	Redelijk Goed
17 mei 17	73 kg	Redelijk Goed
16 mei 17	74 kg	Redelijk Goed
06 mei 17	73,5 kg	Redelijk Goed
05 mei 17	73,7 kg	Redelijk Goed
11 apr 17	73,8 kg	Redelijk Goed
07 apr 17	74,6 kg	Redelijk Goed
05 apr 17	74 kg	Redelijk Goed
04 apr 17	74,2 kg	Redelijk Goed
02 apr 17	74,7 kg	Redelijk Goed
26 mrt 17	74,2 kg	Redelijk Goed
25 mrt 17	75,4 kg	Redelijk Goed
24 mrt 17	75,7 kg	Redelijk Goed
21 mrt 17	75,2 kg	Redelijk Goed
06 mrt 17	75,2 kg	Redelijk Goed
05 mrt 17	75,7 kg	Redelijk Goed
04 mrt 17	76,3 kg	Redelijk Goed
24 jan 17	74,8 kg	Redelijk Goed
23 jan 17	75,4 kg	Redelijk Goed
22 jan 17	75,5 kg	Redelijk Goed
21 jan 17	76 kg	Redelijk Goed
20 jan 17	78,1 kg	Redelijk Goed
03 nov 16	73,4 kg	Redelijk Goed
13 okt 16	75 kg	Redelijk Goed
12 okt 16	75,1 kg	Redelijk Goed
11 okt 16	75,4 kg	Redelijk Goed
06 okt 16	75,8 kg	Redelijk Goed
02 aug 16	74,3 kg	Redelijk Goed
31 jul 16	73,9 kg	Redelijk Goed
30 jul 16	74,4 kg	Redelijk Goed
29 jul 16	74,2 kg	Redelijk Goed
28 jul 16	74,6 kg	Redelijk Goed
27 jul 16	74,8 kg	Redelijk Goed
26 jul 16	75,6 kg	Redelijk Goed
25 jul 16	76 kg	Redelijk Goed
11 jan 16	72,7 kg	Redelijk Goed
09 jan 16	72,8 kg	Redelijk Goed
07 jan 16	73,3 kg	Redelijk Goed
06 jan 16	73,6 kg	Redelijk Goed
05 jan 16	73,2 kg	Redelijk Goed
04 jan 16	74,6 kg	Redelijk Goed
21 dec 15	73,5 kg	Redelijk Goed
22 jun 15	75,1 kg	Redelijk Goed
21 jun 15	75,8 kg	Redelijk Goed
20 jun 15	76,7 kg	Redelijk Goed
19 jun 15	78,4 kg	Redelijk Goed
22 mei 15	74 kg	Redelijk Goed
15 mei 15	74 kg	Redelijk Goed
14 mei 15	73,9 kg	Redelijk Goed
13 mei 15	74,1 kg	Redelijk Goed
10 mei 15	73,8 kg	Redelijk Goed
09 mei 15	74,3 kg	Redelijk Goed
07 mei 15	75,8 kg	Redelijk Goed
01 apr 15	80,4 kg	Redelijk Goed