Startdatum: 18 aug 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 72,5 kg Startgewicht: 74,8 kg
01 mei 24	74,8 kg	Redelijk Goed
25 feb 24	73,5 kg	Redelijk Goed
18 feb 24	74,4 kg	Redelijk Goed
25 jan 24	73,1 kg	Redelijk Goed
26 dec 23	73,5 kg	Redelijk Goed
18 dec 23	75,7 kg	Redelijk Goed
11 nov 23	78,2 kg	Redelijk Goed
16 okt 23	78,6 kg	Redelijk Goed
11 okt 23	79,9 kg	Redelijk Goed
03 okt 23	80,7 kg	Redelijk Goed
02 okt 23	79,4 kg	Redelijk Goed
26 sep 23	82,2 kg	Redelijk Goed
13 sep 23	82,2 kg	Redelijk Goed
06 sep 23	82,1 kg	Redelijk Goed
22 aug 23	82,6 kg	Redelijk Goed
17 aug 23	84,5 kg	Redelijk Goed
08 aug 23	84,5 kg	Redelijk Goed
03 aug 23	84,8 kg	Redelijk Goed
26 jul 23	86,3 kg	Redelijk Goed
18 jul 23	86,7 kg	Redelijk Goed
11 jul 23	87,1 kg	Redelijk Goed
29 jun 23	86,1 kg	Redelijk Goed
20 jun 23	89,4 kg	Redelijk Goed
16 jun 23	90,3 kg	Redelijk Goed
25 mei 23	92,1 kg	Redelijk Goed
16 mei 23	93,4 kg	Redelijk Goed
30 apr 23	94,8 kg	Redelijk Goed
15 apr 23	97,5 kg	Redelijk Goed
24 mrt 23	102,1 kg	Redelijk Goed
15 feb 23	103,8 kg	Redelijk Goed
12 mrt 22	104,3 kg	Redelijk Goed
05 mrt 20	95,3 kg	Redelijk Goed
16 dec 19	96,2 kg	Redelijk Goed
31 okt 19	96,2 kg	Redelijk Goed
17 sep 19	90,7 kg	Redelijk Goed
14 nov 17	82,6 kg	Redelijk Goed
07 nov 17	79,4 kg	Redelijk Goed
23 okt 17	81,6 kg	Redelijk Goed
18 aug 17	74,8 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 13 mei 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 74,8 kg Startgewicht: 72,6 kg
03 aug 17	75,2 kg	Redelijk Goed
23 jul 17	76,7 kg	Redelijk Goed
18 jul 17	77,7 kg	Redelijk Goed
15 jun 17	75,8 kg	Redelijk Goed
10 jun 17	76,3 kg	Redelijk Goed
27 mei 17	77,6 kg	Redelijk Goed
20 mei 17	78,7 kg	Redelijk Goed
10 mei 17	79,4 kg	Redelijk Goed
23 mrt 17	80,7 kg	Redelijk Goed
06 dec 16	83,0 kg	Redelijk Goed
22 nov 16	87,5 kg	Redelijk Goed
30 sep 16	78,5 kg	Redelijk Goed
24 jun 16	84,4 kg	Redelijk Goed
06 mei 16	80,3 kg	Redelijk Goed
19 apr 16	80,3 kg	Redelijk Goed
13 apr 16	78,5 kg	Redelijk Goed
12 apr 16	83,0 kg	Redelijk Goed
07 apr 16	81,6 kg	Redelijk Goed
04 apr 16	82,6 kg	Redelijk Goed
02 apr 16	83,0 kg	Redelijk Goed
30 mrt 16	81,2 kg	Redelijk Goed
16 mrt 16	78,5 kg	Redelijk Goed
09 mrt 16	80,7 kg	Redelijk Goed
04 mrt 16	81,2 kg	Redelijk Goed
26 feb 16	80,5 kg	Redelijk Goed
09 feb 16	81,2 kg	Redelijk Goed
02 jan 16	78,9 kg	Redelijk Goed
29 dec 15	83,5 kg	Redelijk Goed
18 dec 15	79,4 kg	Redelijk Goed
02 dec 15	78,0 kg	Redelijk Goed
24 nov 15	74,8 kg	Redelijk Goed
13 nov 15	74,8 kg	Redelijk Goed
09 nov 15	73,0 kg	Redelijk Goed
06 nov 15	73,0 kg	Redelijk Goed
05 nov 15	73,9 kg	Redelijk Goed
28 okt 15	74,8 kg	Redelijk Goed
26 okt 15	75,3 kg	Redelijk Goed
21 okt 15	78,0 kg	Redelijk Goed
14 okt 15	74,8 kg	100%
13 okt 15	75,3 kg	Redelijk Goed
11 okt 15	75,3 kg	Redelijk Goed
10 okt 15	75,7 kg	Redelijk Goed
01 okt 15	78,0 kg	Redelijk Goed
28 sep 15	74,8 kg	Redelijk Goed
27 sep 15	75,3 kg	Redelijk Goed
18 sep 15	75,7 kg	Redelijk Goed
17 sep 15	75,7 kg	Redelijk Goed
16 sep 15	77,1 kg	Redelijk Goed
09 sep 15	74,8 kg	Redelijk Goed
06 sep 15	75,7 kg	Redelijk Goed
03 sep 15	78,0 kg	Redelijk Goed
27 aug 15	76,7 kg	Redelijk Goed
18 aug 15	75,7 kg	Redelijk Goed
31 jul 15	75,3 kg	Redelijk Goed
29 jul 15	75,7 kg	Slecht
27 jul 15	75,7 kg	Slecht
20 jul 15	73,9 kg	100%
13 mei 15	72,6 kg	Redelijk Goed