Startdatum: 17 sep 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 149,7 kg Startgewicht: 173,8 kg
08 apr 23	163,1 kg	Redelijk Goed
02 apr 23	164,5 kg	Redelijk Goed
26 mrt 23	166,4 kg	Redelijk Goed
21 feb 21	138,1 kg	Redelijk Goed
07 feb 21	138,8 kg	Redelijk Goed
31 jan 21	140,7 kg	Redelijk Goed
24 jan 21	138,9 kg	Redelijk Goed
17 jan 21	138,3 kg	Redelijk Goed
13 dec 20	128,6 kg	Redelijk Goed
06 dec 20	126,9 kg	Redelijk Goed
22 nov 20	127,3 kg	Redelijk Goed
15 nov 20	128,5 kg	Redelijk Goed
08 nov 20	127,5 kg	Redelijk Goed
01 nov 20	128,5 kg	Redelijk Goed
25 okt 20	130,8 kg	Redelijk Goed
18 okt 20	133,6 kg	Redelijk Goed
11 okt 20	131,5 kg	Redelijk Goed
04 okt 20	132,0 kg	Redelijk Goed
27 sep 20	132,7 kg	Redelijk Goed
20 sep 20	134,0 kg	Redelijk Goed
13 sep 20	135,4 kg	Redelijk Goed
09 sep 20	135,4 kg	Redelijk Goed
06 sep 20	136,1 kg	Redelijk Goed
30 aug 20	136,1 kg	Redelijk Goed
23 aug 20	138,3 kg	Redelijk Goed
16 aug 20	141,0 kg	Redelijk Goed
09 aug 20	142,4 kg	Redelijk Goed
02 aug 20	139,8 kg	Redelijk Goed
26 jul 20	140,0 kg	Redelijk Goed
19 jul 20	143,2 kg	Redelijk Goed
07 jun 20	136,1 kg	Redelijk Goed
29 mrt 20	121,9 kg	Redelijk Goed
22 mrt 20	118,0 kg	Redelijk Goed
15 mrt 20	115,0 kg	Redelijk Goed
08 mrt 20	116,0 kg	Redelijk Goed
01 mrt 20	117,4 kg	Redelijk Goed
23 feb 20	119,0 kg	Redelijk Goed
16 feb 20	120,1 kg	Redelijk Goed
09 feb 20	121,1 kg	Redelijk Goed
02 feb 20	122,1 kg	Redelijk Goed
26 jan 20	123,3 kg	Redelijk Goed
19 jan 20	125,1 kg	Redelijk Goed
16 jan 20	126,1 kg	Redelijk Goed
13 jan 20	128,0 kg	Redelijk Goed
07 jan 20	128,0 kg	Redelijk Goed
30 dec 19	128,9 kg	Redelijk Goed
16 dec 19	125,2 kg	Redelijk Goed
09 dec 19	125,7 kg	Redelijk Goed
25 nov 19	118,8 kg	Redelijk Goed
18 nov 19	118,8 kg	Redelijk Goed
11 nov 19	120,1 kg	Redelijk Goed
04 nov 19	123,9 kg	Redelijk Goed
28 okt 19	121,6 kg	Redelijk Goed
21 okt 19	122,7 kg	Redelijk Goed
14 okt 19	127,4 kg	Redelijk Goed
10 okt 19	122,7 kg	Redelijk Goed
07 okt 19	124,0 kg	Redelijk Goed
30 sep 19	129,1 kg	Redelijk Goed
24 sep 19	126,5 kg	Redelijk Goed
19 sep 19	123,4 kg	Redelijk Goed
16 sep 19	123,7 kg	Redelijk Goed
09 sep 19	125,5 kg	Redelijk Goed
02 sep 19	126,7 kg	Redelijk Goed
29 aug 19	127,8 kg	Redelijk Goed
26 aug 19	129,4 kg	Redelijk Goed
22 aug 19	128,5 kg	Redelijk Goed
19 aug 19	129,7 kg	Redelijk Goed
12 aug 19	131,6 kg	Redelijk Goed
05 aug 19	127,1 kg	Redelijk Goed
29 jul 19	128,9 kg	Redelijk Goed
28 jul 19	128,4 kg	Redelijk Goed
25 jul 19	129,4 kg	Redelijk Goed
22 jul 19	129,2 kg	Redelijk Goed
21 jul 19	130,0 kg	Redelijk Goed
18 jul 19	130,0 kg	Redelijk Goed
15 jul 19	131,3 kg	Redelijk Goed
14 jul 19	132,5 kg	Redelijk Goed
11 jul 19	132,5 kg	Redelijk Goed
08 jul 19	134,9 kg	Redelijk Goed
04 jul 19	133,5 kg	Redelijk Goed
01 jul 19	131,9 kg	Redelijk Goed
30 jun 19	133,6 kg	Redelijk Goed
27 jun 19	131,7 kg	Redelijk Goed
24 jun 19	131,2 kg	Redelijk Goed
23 jun 19	131,0 kg	Redelijk Goed
20 jun 19	133,4 kg	Redelijk Goed
17 jun 19	133,2 kg	Redelijk Goed
16 jun 19	133,2 kg	Redelijk Goed
13 jun 19	133,2 kg	Redelijk Goed
10 jun 19	135,9 kg	Redelijk Goed
09 jun 19	133,6 kg	Redelijk Goed
03 jun 19	136,8 kg	Redelijk Goed
27 mei 19	133,9 kg	Redelijk Goed
26 mei 19	133,9 kg	Redelijk Goed
20 mei 19	134,2 kg	Redelijk Goed
19 mei 19	136,2 kg	Redelijk Goed
13 mei 19	137,1 kg	Redelijk Goed
12 mei 19	136,5 kg	Redelijk Goed
06 mei 19	137,2 kg	Redelijk Goed
05 mei 19	136,8 kg	Redelijk Goed
29 apr 19	137,3 kg	Redelijk Goed
28 apr 19	139,7 kg	Redelijk Goed
22 apr 19	140,7 kg	Redelijk Goed
21 apr 19	142,7 kg	Redelijk Goed
15 apr 19	143,7 kg	Redelijk Goed
14 apr 19	141,3 kg	Redelijk Goed
08 apr 19	137,5 kg	Redelijk Goed
07 apr 19	139,0 kg	Redelijk Goed
01 apr 19	140,4 kg	Redelijk Goed
25 mrt 19	141,3 kg	Redelijk Goed
18 mrt 19	140,9 kg	Redelijk Goed
11 mrt 19	139,3 kg	Redelijk Goed
04 mrt 19	140,3 kg	Redelijk Goed
25 feb 19	143,2 kg	Redelijk Goed
18 feb 19	145,1 kg	Redelijk Goed
11 feb 19	145,9 kg	Redelijk Goed
04 feb 19	148,2 kg	Redelijk Goed
28 jan 19	149,7 kg	Redelijk Goed
21 jan 19	150,2 kg	Redelijk Goed
14 jan 19	151,6 kg	Redelijk Goed
07 jan 19	156,9 kg	Redelijk Goed
31 dec 18	154,8 kg	Redelijk Goed
24 dec 18	153,2 kg	Redelijk Goed
17 dec 18	150,1 kg	Redelijk Goed
10 dec 18	151,6 kg	Redelijk Goed
03 dec 18	152,6 kg	Redelijk Goed
26 nov 18	155,1 kg	Redelijk Goed
19 nov 18	154,1 kg	Redelijk Goed
12 nov 18	156,6 kg	Redelijk Goed
05 nov 18	157,0 kg	Redelijk Goed
29 okt 18	158,1 kg	Redelijk Goed
22 okt 18	160,0 kg	Redelijk Goed
15 okt 18	161,3 kg	Redelijk Goed
08 okt 18	163,1 kg	Redelijk Goed
01 okt 18	164,4 kg	Redelijk Goed
23 sep 18	167,7 kg	Redelijk Goed
17 sep 18	173,8 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 18 mei 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 145,1 kg Startgewicht: 168,3 kg
28 mei 16	151,7 kg	Redelijk Goed
21 mei 16	153,2 kg	Redelijk Goed
15 mei 16	157,4 kg	Redelijk Goed
08 mei 16	154,1 kg	Redelijk Goed
22 apr 16	153,6 kg	Redelijk Goed
15 apr 16	151,8 kg	Redelijk Goed
08 apr 16	151,0 kg	Redelijk Goed
01 apr 16	150,9 kg	Redelijk Goed
28 mrt 16	152,1 kg	Redelijk Goed
20 mrt 16	151,2 kg	Redelijk Goed
13 mrt 16	149,1 kg	Redelijk Goed
06 mrt 16	149,3 kg	Redelijk Goed
28 feb 16	149,1 kg	Redelijk Goed
21 feb 16	149,6 kg	Redelijk Goed
13 feb 16	147,2 kg	Redelijk Goed
06 feb 16	147,1 kg	Redelijk Goed
30 jan 16	146,5 kg	Redelijk Goed
23 jan 16	143,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 16	144,6 kg	Redelijk Goed
02 jan 16	143,8 kg	Redelijk Goed
26 dec 15	141,9 kg	Redelijk Goed
22 dec 15	142,4 kg	Redelijk Goed
12 dec 15	142,1 kg	Redelijk Goed
05 dec 15	141,3 kg	Redelijk Goed
28 nov 15	141,7 kg	Redelijk Goed
21 nov 15	141,7 kg	Slecht
14 nov 15	139,2 kg	Redelijk Goed
12 nov 15	138,3 kg	Redelijk Goed
07 nov 15	141,7 kg	Redelijk Goed
31 okt 15	139,9 kg	Redelijk Goed
24 okt 15	141,7 kg	Redelijk Goed
17 okt 15	141,7 kg	Redelijk Goed
10 okt 15	142,7 kg	Redelijk Goed
03 okt 15	143,4 kg	Redelijk Goed
27 sep 15	146,8 kg	Redelijk Goed
20 sep 15	144,7 kg	Redelijk Goed
13 sep 15	145,2 kg	Redelijk Goed
06 sep 15	146,7 kg	Redelijk Goed
30 aug 15	148,1 kg	Redelijk Goed
22 aug 15	149,1 kg	Redelijk Goed
16 aug 15	153,4 kg	Redelijk Goed
08 aug 15	148,9 kg	Redelijk Goed
02 aug 15	151,7 kg	Redelijk Goed
26 jul 15	150,1 kg	Redelijk Goed
19 jul 15	151,6 kg	Redelijk Goed
12 jul 15	153,3 kg	Redelijk Goed
05 jul 15	153,4 kg	Redelijk Goed
28 jun 15	154,6 kg	Redelijk Goed
23 jun 15	156,3 kg	Redelijk Goed
21 jun 15	156,3 kg	Redelijk Goed
14 jun 15	156,8 kg	Redelijk Goed
07 jun 15	159,2 kg	Redelijk Goed
31 mei 15	158,6 kg	Redelijk Goed
24 mei 15	160,4 kg	Redelijk Goed
23 mei 15	168,3 kg	Redelijk Goed
18 mei 15	168,3 kg	Redelijk Goed