|
apa cuma aku yg konsumsi ini setiap hari??-_- dari sebelum diet emg udah susah BAB, trus pas diet makin tambah susah BABnya, makan buah tetep aja gak ngaruh, dan akhirnya aku harus minum ini tiap hari baru bisa BAB :(
|
779 kcal
|
Vet: 22,99g | Eiwit: 74,51g | Kolhy: 64,68g.
Ontbijt: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Tahu, Telur. Diner: Cimory Cimory Squeeze Strawberry. Snacks/Andere: Rambutan. meer...
|
|
1 tot 20 van 83
 Reacties
wah bahaya kak konsumsi obat pencahar tiap hari, coba Konsul ke dr kak siapa tau ada 1 dan lain hal yg menyebabkan KK susah bab walaupun tidak sedang program diet, maaf bukan menggurui tapi hanya memberi saran 🤗
17 jan 21 door lid: Rasyakei
|
samaaaa! tp aku skrg lebih suka pakai yg merek laxing
17 jan 21 door lid: Elinda NH
|
pola tidurnya gimana ka? aku dari dulu susah banget bab. pas mulai diet aku coba perbaikin pola tidur jd ga begadang mulu terus banyak makan serat plus buah naga my fav. puji Tuhan bab aku jadi lancar setiap hari. semoga membantu
17 jan 21 door lid: tirz24
|
Kalau aku minum teh hijau sebelum tidur jadi lancar setiap hari bab nya kak
17 jan 21 door lid: hani5502
|
sama... dr dluuuu bangetts tp ntah knp, skr makan sehat malah gkmempan Lg minum itu, skr pke fiber Vegeta herbal yg khusus buat nglncarin..yg rasa anggur yah..lumayanla..wlau gk rutin ky dulcolak tp seenggaknya..udh bs berhentiin mnum dulcolak...
17 jan 21 door lid: jhuai
|
samaa. kalau aku minum vegeta yg rasa anggur.
17 jan 21 door lid: hasna_hanifah
|
setau aku nih kak.. kuncinya buat permudah kerja usus, kaka makan (1) probiotik (yang fermentasi kek tempe, yogurt, kimchi, acar dkk). (2) serat bisa dari sayur, buah dan karbo kompleks. (3) lemak baik kek olive oil, atau alpukat mungkin.. lebih aman daripada pakai itu kak. takut berefek samping..
17 jan 21 door lid: nurainunnisa11
|
17 jan 21 door lid: yunceeee
|
MasyaAllah, temen2 Fs masukannya sangat2 bermanfaat, terimakasih semua🤗🤗🤗🥺🥺💙💙💙💙💙💙
17 jan 21 door lid: Maryasari
|
samaaa tp gak tiap hr klo udh beberapa hari baruu.. aku pernah smp ke dokter gara2 susah BAB ini emang disaranin banyak makan sayur buah sm minum air putih.. trus tetep di kasih obat pencahar tp bentuk nya syrup.. tp gak boleh tiap hari kak usahain dl di pola makan nya kalau udh berhari2 belum baru minum
17 jan 21 door lid: intianesa21
|
Sama tapi aku kalau seminggu tidak BAB minum Vegeta anggur soalnya aku gak suka makan sayur dan buah
17 jan 21 door lid: aldaayuu57
|
kalo aku pke teh daun jati cina kaak
17 jan 21 door lid: athayanafis
|
ini pngalaman ku diet 2 tahun lalu y .. boleh di jadiakn pelajaran .. gara2 over mkn pedas(bkn over sih ,tp karna bbrp hari g mkn pdas jd pingn pda) + mnm dulcolax/ pencahar hampir typ hri .. awal ny gpp .. pas hari h ,mkn pdas+dulcolax aku 2 hari nonstop diare,, n 3 minggu gak bisa bangun dari kasur ,, pecah ambeien/wasir .. g berani mkn slma 3 minggu karna klo pup yg pertma kluar adalah nyeri n darah .. darah nya udah kyk keran air gtu ..sakit nya ? jgn di bayangin n kalian g akan tau klo blm ngerasain ,,aku nangis typ hari ,lbh lagi pas mau pup,, typ mlm g bisa tdr ,,ap lg klo evek obat pereda nyeri habis,,. n skrg aku hampir gak bisa lg mkn pedas.. aku nyesel bgt .. please buat kamu atau siapa pn yg baca ini , jgn over mnm pencahar ap lg dibarengi makan pedas..
17 jan 21 door lid: febry_90
|
bahaya juga sih minum itu tiap hari
17 jan 21 door lid: dewi aurahlia
|
pengalaman saya wasir sama gara2 suka banget pedes2 sama pola makan nya belum seimbang. Saran ya : pola makan nya harus seimbang makronutrien nya terpenuhi = klo saya Karbo : 35%, lemak = 35 %, protein = 30% . serat nya minimal 14%. jgn lupa minum nya juga minimal 3 Liter per hari. olahraga nya rutin (jgn mager) susah emang diawal2 tapi mendekati Alhamdulillah udah 4 bln terakhir setiap subuh lancar sehat. stop pencahar bahaya lokh bisa search google deh. chia seed, psyllium husk itu serat alami boleh dicoba dishope banyak yg jual.
17 jan 21 door lid: cerian sinta irmaya
|
kurang serat, banyakin serat, 25gr/hari. bisa didapat dgn mengkonsumsi 100gr wortel + 100gr buncis + 150gr pear.
17 jan 21 door lid: blackie_sweat
|
sesuatu yg alami tentu lebih baik..seperti saran2 dari teman FS pola makan aja perbaiki gk usah pake obat pencahar dll
17 jan 21 door lid: Snoopy0704
|
sama aku juga. masalah nomer satu kayaknya 😑
17 jan 21 door lid: DEVYWAHYU
|
bnyakin mknan sayur an hijau kk yg di rebus rebus yakin deh psti enak bab nya
17 jan 21 door lid: icha1712
|
minum air hangat aja pas bangun tidur
17 jan 21 door lid: triananoni
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Maryasari's Gewicht Geschiedenis
|