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anche se poco ....:)
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75,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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691 kcal
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Vet: 29,84g | Eiwit: 49,79g | Kolhy: 63,32g.
Ontbijt: Galbusera Cerealicosì, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Spezzatino di Vitello, Arance, Spinaci, Toma Piemontese Toma. meer...
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2757 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 55 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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 Reacties
28 jan 15 door lid: Aracnox
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Si ma mi sono fermato....vorrei perdere ancora un po' e soprattutto abbassare la massa grassa ( girovita) aumentando l'attivita fisica ma
per una storia o per l'altra ne faccio troppo poca :(
30 jan 15 door lid: jmp2004
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io devo scendere...ma x ora non sono ai livelli di dove vorrei essere.
cmq si vede l'impegno profuso.
30 jan 15 door lid: Aracnox
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jmp2004's Gewicht Geschiedenis
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