etoyay's Logboek, 07 jul 22

Ем:)  

No_name55, это радует. Я уж думала никто не лайкнет эти чудесные макароны😁 Остались ещё староверы😂 

ем ✌️ 

не люблю и считаю бесполезным комком забивающим мои кишки. но лайкну ибо красиво. ...все же редко но ем спагетти аль-денте ибо у них фактура клевая, и пасту с морепродуктами клево накручивать чисто психически) 

Yanaya21,👍🌸 

Я ем)) 

Shevmery7, да, красавцы, а не макароны. Но спокойствие, только спокойствие... Эти из твердых сортов пшеницы.  

Оказывается макароны из твердых сортов - это диетический продукт с низким ГИ, пищевые волокна способствуют очищению ЖКТ. Также богаты витамином B, E и железом. Короче, этот комок слизи недооценен по достоинству 🤔 

Irba9, 👋. Итальянки и итальянцы едят ежедневно пасту и в отличной форме. Чем мы хуже?! 

Привет ❤️ 🥎 🔵БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН🔵 ВНИМАНИЕ 🔊 WhatsApp Вайбер +7 925 660-38-63 🔹ТРЕНИРОВКИ ( ПО МОЕЙ ЗАПИСИ ) 🏋🏼‍♀ 🔹ПП МЕНЮ 🥗 🔹ЛЕКЦИИ ПО : ЦЕЛЛЮЛИТУ КАК ; КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ ; КАК ПИТАНИЕ ДАЕТ НАМ МОЛОДОСТЬ 🔹РАЗБОР ВАШЕГО ПИТАНИЕ 🔹Связь 24/7 🔹САМОЕ ГЛАВНОЕ МОТИВАЦИЯ И ПОДДЕРЖКА🔹✨ скорее пиши мне , я жду каждую 🔹WhatsApp. Вайбер +7 925 660-38-63 🔹 

Мне тоже нравятся цветные макароны👍😄 Ем, конечно, я вообще ничего не исключала из еды и когда худела, и сейчас, когда держу вес. До поездки в Италию я не понимала, что макароны - это вкусно 😅, ну, гарнир и всё. Там макароны, купленные в обычном супермаркете, были совсем другого вкуса, насыщеннее, что ли. У нас стараюсь покупать макароны фирмы Molisana, они похожи на те самые, итальянские)) 

Я не фанат фанатизма :-))) Поэтому ем практически всё, но не все сразу, не всегда и не в любых количествах. А вообще это очень распространенная ошибка, особенно у женщин: от углеводов толстеют, давай ка выкинем нафиг углеводы из рациона. И получается несбалансированный рацион с перекосом в сторону жиров, как правило. И потом срываемся. Поэтому нет, никакого диетического экстремизма, только наиболее рациональный подход и комфорт. 

Я ем раза 2-3 в неделю точно из твёрдых сортов. 👍🏻 

Sirmiona, я макароны, точнее спагетти очень люблю, но а цветные ем нечасто. Эти были так сказать "на Новый год". Но очень захотелось кушоц и лень было идти в магазин 😂 Да, и для ФС мне макарон не жалко. Спасибо за рекомендацию марки. Поищу. 

Ем макароны. Люблю с кунжутным маслом и сыром на ужин. 

👍 

Kavolekat, сама страраюсь не впадать в крайности. Фанат фанатизма - уже похоже на диагноз 🤕 Да, девчонки до ужаса боятся углеводов и это сказывается на здоровье. Макароны твердых сортов содержат невероятно большое количество витамина B. Недостаток этого витамина приводит к расстройству сна, хронической усталости, упадку сил и настроения. По-моему, это состояние наблюдается более чем у половины ФС. Не нужно покупать пищевые добавки. Девочки, съешьте макароны!🍝 

Eleshi, умеренное потребление как раз 👍 Золотая середина я бы сказала. Набор веса идёт за счёт чрезмерного употребления макарон из обычных сортов пшеницы. 

Я очень любила раньше спагетти Болоньезе, особенно где-нибудь в ресторанчике) А потом разонравились, в последние пару лет вообще макароны почти не ела. Но ваши очень красивые! 

North-wind15, с сыром тоже люблю. С кунжутным маслом не ела. Я вроде вообще кунжутное масло не пробовала🤔