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IMC 29.9, por fin por debajo de la obesidad. Grasa corporal por debajo del 40% pero hay que seguir bajándola. Hay que seguir trabajando en ello 😊
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80,6 kg
Tot nu toe verloren: 47,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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 Reacties
enhorabuena!! reconozco tanto esfuerzo y es un mérito q encima lo estés disfrutando, olé tú
27 jul 23 door lid: Carmenhuelva
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27 jul 23 door lid: EvaSieteTres
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27 jul 23 door lid: DOLOMARIN
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27 jul 23 door lid: Irene Active
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bieeen ✨️ es de lo más difícil el perder peso. Has hecho un avance fantástico 💖
27 jul 23 door lid: fitness.coach.bianca
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felicidades! debe sentirse increíble el logro!
27 jul 23 door lid: k1ara
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Enhorabuena por el progreso! Cada día un día más cerca de la meta hehe 💪
28 jul 23 door lid: veghelga
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28 jul 23 door lid: lunaticas9
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En básculas inteligentes que te miden masa muscular, masa grasa, grasa visceral, etc.. Probablemente no sea fiable 100%, lo asumo, pero como referencia sí me vale. Si empecé con un 50% de grasa y ahora tengo un 39%, ha bajado seguro. Pasa igual con la masa muscular. No será 100% exacta pero puedes valorar al menos una evolución. En mi caso, vigilar que no baja estrepitosamente y que se mantiene o sube el porcentaje con respecto al peso
28 jul 23 door lid: lurkingwh
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28 jul 23 door lid: Juanón
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28 jul 23 door lid: @miguel_vera_fit
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29 jul 23 door lid: lunaticas9
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lurkingwh's Gewicht Geschiedenis
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