Startdatum: 16 sep 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 77,1 kg Startgewicht: 112,7 kg
09 sep 24	105,0 kg	Redelijk Goed
06 sep 24	105,4 kg	Redelijk Goed
05 sep 24	105,6 kg	Redelijk Goed
03 sep 24	106,0 kg	Redelijk Goed
02 sep 24	106,4 kg	Redelijk Goed
31 aug 24	106,6 kg	Redelijk Goed
27 aug 24	108,1 kg	Redelijk Goed
08 feb 24	108,0 kg	Redelijk Goed
02 sep 23	107,8 kg	Redelijk Goed
31 jan 23	96,4 kg	Redelijk Goed
30 jan 23	97,4 kg	Redelijk Goed
23 jan 23	97,0 kg	Redelijk Goed
14 dec 22	96,3 kg	Redelijk Goed
13 dec 22	97,0 kg	Redelijk Goed
29 nov 22	98,7 kg	Redelijk Goed
28 nov 22	98,9 kg	Redelijk Goed
26 nov 22	100,2 kg	Redelijk Goed
12 nov 22	100,9 kg	Redelijk Goed
07 nov 22	101,8 kg	Redelijk Goed
18 jul 22	103,3 kg	Redelijk Goed
22 jan 22	106,8 kg	Redelijk Goed
19 jan 22	107,2 kg	Redelijk Goed
03 jan 22	109,2 kg	Redelijk Goed
28 dec 21	111,1 kg	Redelijk Goed
26 jan 21	106,6 kg	Redelijk Goed
22 jan 21	106,9 kg	Redelijk Goed
19 jan 21	107,0 kg	Redelijk Goed
18 jan 21	107,6 kg	Redelijk Goed
17 jan 21	108,1 kg	Redelijk Goed
24 nov 20	108,7 kg	Redelijk Goed
04 feb 20	84,6 kg	Redelijk Goed
25 jan 20	87,0 kg	Redelijk Goed
14 okt 19	86,4 kg	Redelijk Goed
13 jul 19	81,4 kg	Redelijk Goed
11 jul 19	81,9 kg	Redelijk Goed
09 jul 19	82,4 kg	Redelijk Goed
03 jul 19	82,7 kg	Redelijk Goed
12 jun 19	83,9 kg	Redelijk Goed
10 jun 19	84,5 kg	Redelijk Goed
09 jun 19	84,7 kg	Redelijk Goed
08 jun 19	85,4 kg	Redelijk Goed
14 mei 19	85,3 kg	Redelijk Goed
24 apr 19	86,9 kg	Redelijk Goed
31 mrt 19	84,0 kg	Redelijk Goed
24 mrt 19	85,5 kg	Redelijk Goed
22 jan 19	78,3 kg	Redelijk Goed
16 jan 19	78,7 kg	Redelijk Goed
15 jan 19	78,8 kg	Redelijk Goed
10 jan 19	79,5 kg	Redelijk Goed
09 jan 19	80,5 kg	Redelijk Goed
07 jan 19	80,6 kg	Redelijk Goed
04 jan 19	80,9 kg	Redelijk Goed
03 jan 19	84,5 kg	Redelijk Goed
31 okt 18	79,7 kg	Redelijk Goed
26 sep 18	76,6 kg	Redelijk Goed
23 sep 18	77,3 kg	Redelijk Goed
11 sep 18	78,0 kg	Redelijk Goed
10 sep 18	78,3 kg	Redelijk Goed
05 sep 18	79,1 kg	Redelijk Goed
04 sep 18	79,4 kg	Redelijk Goed
26 aug 18	80,0 kg	Redelijk Goed
20 aug 18	80,4 kg	Redelijk Goed
17 aug 18	81,2 kg	Redelijk Goed
10 aug 18	81,9 kg	Redelijk Goed
04 aug 18	82,4 kg	Redelijk Goed
30 jul 18	83,3 kg	Redelijk Goed
25 jul 18	83,9 kg	Redelijk Goed
23 jul 18	84,6 kg	Redelijk Goed
22 jul 18	85,0 kg	Redelijk Goed
20 jul 18	85,2 kg	Redelijk Goed
19 jul 18	85,6 kg	Redelijk Goed
16 jul 18	85,8 kg	Redelijk Goed
13 jul 18	86,5 kg	Redelijk Goed
12 jul 18	87,1 kg	Redelijk Goed
07 jul 18	87,6 kg	Redelijk Goed
06 jul 18	87,8 kg	Redelijk Goed
04 jul 18	88,6 kg	Redelijk Goed
27 jun 18	88,9 kg	Redelijk Goed
26 jun 18	88,9 kg	Redelijk Goed
24 jun 18	89,2 kg	Redelijk Goed
22 jun 18	89,5 kg	Redelijk Goed
19 jun 18	89,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 18	89,8 kg	Redelijk Goed
15 jun 18	90,5 kg	Redelijk Goed
13 jun 18	90,7 kg	Redelijk Goed
12 jun 18	91,0 kg	Redelijk Goed
11 jun 18	91,4 kg	Redelijk Goed
10 jun 18	91,6 kg	Redelijk Goed
08 jun 18	91,9 kg	Redelijk Goed
05 jun 18	92,3 kg	Redelijk Goed
04 jun 18	92,6 kg	Redelijk Goed
03 jun 18	92,8 kg	Redelijk Goed
01 jun 18	93,3 kg	Redelijk Goed
31 mei 18	93,3 kg	Redelijk Goed
30 mei 18	93,5 kg	Redelijk Goed
28 mei 18	93,7 kg	Redelijk Goed
26 mei 18	94,3 kg	Redelijk Goed
23 mei 18	94,7 kg	Redelijk Goed
21 mei 18	95,1 kg	Redelijk Goed
20 mei 18	95,5 kg	Redelijk Goed
19 mei 18	96,0 kg	Redelijk Goed
18 mei 18	96,2 kg	Redelijk Goed
16 mei 18	96,6 kg	Redelijk Goed
14 mei 18	97,0 kg	Redelijk Goed
12 mei 18	97,8 kg	Redelijk Goed
10 mei 18	98,5 kg	Redelijk Goed
04 mei 18	98,8 kg	Redelijk Goed
03 mei 18	98,8 kg	Redelijk Goed
02 mei 18	99,0 kg	Redelijk Goed
29 apr 18	99,2 kg	Redelijk Goed
28 apr 18	99,3 kg	Redelijk Goed
27 apr 18	99,6 kg	Redelijk Goed
26 apr 18	100,3 kg	Redelijk Goed
24 apr 18	100,8 kg	Redelijk Goed
21 apr 18	101,4 kg	Redelijk Goed
20 apr 18	101,5 kg	Redelijk Goed
18 apr 18	101,8 kg	Redelijk Goed
15 apr 18	102,2 kg	Redelijk Goed
12 apr 18	102,8 kg	Redelijk Goed
11 apr 18	103,1 kg	Redelijk Goed
10 apr 18	104,0 kg	Redelijk Goed
04 apr 18	105,4 kg	Redelijk Goed
08 mrt 18	108,0 kg	Redelijk Goed
12 feb 18	106,0 kg	Redelijk Goed
11 feb 18	106,0 kg	Redelijk Goed
09 feb 18	107,2 kg	Redelijk Goed
08 feb 18	108,0 kg	Redelijk Goed
02 jul 16	98,9 kg	Redelijk Goed
01 jan 16	91,6 kg	Redelijk Goed
30 dec 15	92,4 kg	Redelijk Goed
14 dec 15	94,8 kg	Redelijk Goed
29 okt 15	97,1 kg	Redelijk Goed
16 sep 15	112,7 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 11 jan 12

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 83,9 kg Startgewicht: 97,5 kg
23 jul 15	103,9 kg	Redelijk Goed
30 jun 15	102,5 kg	Redelijk Goed
17 jun 15	101,6 kg	Redelijk Goed
04 jun 15	101,2 kg	Redelijk Goed
03 jun 15	102,1 kg	Redelijk Goed
27 mei 15	99,3 kg	Redelijk Goed
12 mei 15	97,5 kg	Redelijk Goed
04 mei 15	97,1 kg	Redelijk Goed
01 apr 15	95,3 kg	Redelijk Goed
03 mrt 15	95,3 kg	Redelijk Goed
18 feb 15	95,3 kg	Redelijk Goed
30 jan 15	96,2 kg	Redelijk Goed
29 jan 13	100,8 kg	Redelijk Goed
22 jan 13	99,8 kg	Redelijk Goed
13 jul 12	90,7 kg	Redelijk Goed
27 apr 12	82,6 kg	Redelijk Goed
26 apr 12	83,3 kg	Redelijk Goed
23 apr 12	83,7 kg	Redelijk Goed
22 apr 12	83,9 kg	Redelijk Goed
21 apr 12	84,5 kg	Redelijk Goed
20 apr 12	84,8 kg	Redelijk Goed
18 apr 12	85,0 kg	Redelijk Goed
17 apr 12	85,5 kg	Redelijk Goed
16 apr 12	86,0 kg	100%
15 apr 12	86,3 kg	Redelijk Goed
14 apr 12	86,8 kg	Redelijk Goed
13 apr 12	87,2 kg	Redelijk Goed
12 apr 12	87,5 kg	Redelijk Goed
09 apr 12	87,7 kg	Redelijk Goed
08 apr 12	88,2 kg	Redelijk Goed
07 apr 12	88,6 kg	Redelijk Goed
06 apr 12	89,0 kg	Redelijk Goed
05 apr 12	89,6 kg	Redelijk Goed
03 apr 12	89,6 kg	Redelijk Goed
01 apr 12	90,1 kg	Redelijk Goed
31 mrt 12	90,5 kg	Redelijk Goed
30 mrt 12	90,7 kg	Redelijk Goed
29 mrt 12	91,2 kg	Redelijk Goed
28 mrt 12	91,5 kg	Redelijk Goed
27 mrt 12	92,6 kg	Redelijk Goed
26 mrt 12	93,2 kg	Redelijk Goed
25 mrt 12	93,6 kg	Redelijk Goed
24 mrt 12	94,5 kg	Redelijk Goed
23 mrt 12	95,1 kg	Redelijk Goed
22 mrt 12	96,1 kg	Redelijk Goed
22 feb 12	95,7 kg	Redelijk Goed
09 feb 12	91,6 kg	Redelijk Goed
06 feb 12	91,6 kg	Redelijk Goed
05 feb 12	92,0 kg	Redelijk Goed
04 feb 12	92,0 kg	Redelijk Goed
03 feb 12	92,1 kg	Redelijk Goed
01 feb 12	92,9 kg	Redelijk Goed
27 jan 12	93,2 kg	Redelijk Goed
26 jan 12	93,9 kg	100%
13 jan 12	94,3 kg	Redelijk Goed
11 jan 12	97,5 kg	Redelijk Goed