Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Alendralar
Alendralar
Lid geworden januari 2023
Berichten
50
Volgend
11
Volgers
17
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
85,9 kg
Tot nu toe verloren:
6,8 kg
Huidig Gewicht
92,7 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
Streefgewicht
86,2 kg
Nog te gaan:
6,5 kg
Volg
I am growing older and finding I am no longer happy with how I look in the mirror. I want to enjoy my "older" years. I am a deli manager who has a very demanding job both physically and mentally. I want to be able to handle the "strain" and still have energy after work to play with my dog and enjoy the simpler things.
Alendralar's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Windy Day
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Leah_guffey
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
-MorticiaAddams
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
mountainman2
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
Allen Bekijken
Alendralar's Kookboek
Calorieën: 90kcal | Vet: 2,20g | Kolhy: 17,29g | Eiwit: 3,33g
French Ratatouille
An incredibly hearty low-calorie vegetable stew that's great alone, on whole wheat pasta or folded into an omelet.
Calorieën: 48kcal | Vet: 0,27g | Kolhy: 9,40g | Eiwit: 2,57g
Peach Souffle
A light, practically fat free heavenly dessert.
Calorieën: 98kcal | Vet: 0,30g | Kolhy: 21,98g | Eiwit: 2,83g
Mango Muffins
A delicious low fat muffin recipe.
Kookboek bekijken
Alendralar's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Peppermint Mocha Creamer
Koffie (Gemalen)
Water
Wandelen (Matig) - 5 km/h
Schoonmaken (Opruimen)
TV Kijken
Bekijk Dieet Kalender