Audrey2016
Lid geworden december 2014
Berichten
107
Volgend
30
Volgers
44
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
70 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg

Huidig Gewicht
70,6 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,9 kg per week

Streefgewicht
70 kg
Nog te gaan: 0,6 kg
Sou uma ex magrela que decidiu virar panicat kkkkkkk
Brincadeiras a parte, sou uma ex magrela e atual amante de academia, exercícios físicos e alimentação saudável.
Ano passado no auge dos meus 60 quilos em 1,76 fiz um bulk com orientação nutricional e ganhei 8 quilos de massa magra \o/. Mantendo o ritmo já ganhei mais 4 e pretendo continuar até atingir os 75, quem sabe os 80 quilos rsrsrs
Estou fazendo a dieta paleo com umas pitadas de low carb ( como queijo e creme de leite e na paleo não tem né?rsrsrs) e estou amando!
Vem comigo na saga de ganhar massa com dieta paleo rsrsrs

Audrey2016's Gewicht Geschiedenis


Volgend

AlexandreCFP
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week Down
 
fergalves17
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week Down
ClaudinhaT
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week Down
 
larissacolm
(alleen zichtbaar voor volgers)

Audrey2016's Kookboek

Calorieën: 224kcal | Vet: 20,24g | Kolhy: 3,00g | Eiwit: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Calorieën: 72kcal | Vet: 2,94g | Kolhy: 9,74g | Eiwit: 3,70g
Caldo de Abòbora
Caldo leve, saboroso e com baixa caloria.
Calorieën: 176kcal | Vet: 11,57g | Kolhy: 2,83g | Eiwit: 12,43g
Panini Dukan
Gostoso, light e substitui o pão.
Calorieën: 79kcal | Vet: 3,16g | Kolhy: 8,89g | Eiwit: 4,29g
Bolo de Chocolate Biomassa
Bolo feito de biomassa de banana verde.
Calorieën: 195kcal | Vet: 14,57g | Kolhy: 7,74g | Eiwit: 6,54g
Bolo de Coco
O melhor bolo de coco.
Kookboek bekijken

Audrey2016's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.