Bdastrup
Lid geworden mei 2010
Berichten
11
Volgend
32
Volgers
40
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg

Huidig Gewicht
58,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Streefgewicht
58,1 kg
Nog te gaan: 0 kg
I am the owner of Reb-L Fit studios in Plainfield, IL. I am a personal trainer, nutrition coach, Pilates Instructor and group fitness instructor.

My diet is focused on high veggie intake, high protein, moderate fruits and starches, and low fat. I am a firm believer in eating natural foods and getting nutrition, vitamins, etc. from what I eat.


Bdastrup's Gewicht Geschiedenis


Volgend

kubiak71
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week Up
 
lisams1
(alleen zichtbaar voor volgers)
Bkarb11
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 4,8 kg per week Down
 
bikermike
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week Down

Bdastrup's Kookboek

Calorieën: 217kcal | Vet: 3,40g | Kolhy: 26,18g | Eiwit: 21,03g
Stew in a Pumpkin
Hearty Fall dish.
Calorieën: 108kcal | Vet: 2,59g | Kolhy: 9,61g | Eiwit: 12,27g
Protein Powder Cookie Dough Balls
Enjoy these tasty balls of dough with the benefit of high protein.
Calorieën: 58kcal | Vet: 2,29g | Kolhy: 5,80g | Eiwit: 3,85g
Gluten Free Flat Bread
Quick cook low carb bread.
Calorieën: 88kcal | Vet: 4,19g | Kolhy: 5,86g | Eiwit: 7,12g
Coconut Cookies
High protein, low carb coconut cookies.
Kookboek bekijken

Bdastrup's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.