Brisk of Sunshine

Lid geworden november 2013

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

139,3 kg

Tot nu toe verloren: 66,5 kg

Huidig Gewicht

72,7 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht

90,7 kg

Nog te gaan: 18,0 kg

Volg

Well hmmmmm were to start lol...I am 33 yr old happily married with 2 beautiful boys. I have let things in life get in the way of good health and that where my journey here begins. I can use all the support I can get so please feel free to add me :)

Brisk of Sunshine's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	edbannister
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	millerm40
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	Zohrarf
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	mrsmole
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

Allen Bekijken

Brisk of Sunshine's Kookboek

Calorieën: 108kcal | Vet: 0,69g | Kolhy: 26,34g | Eiwit: 2,27g

Sweet & Spicy Green Juice

Mean green smoothie.

Calorieën: 87kcal | Vet: 0,13g | Kolhy: 19,48g | Eiwit: 2,43g

Spinach Smoothie

A healthy green smoothie, a perfect way to kick start the day.

Calorieën: 123kcal | Vet: 7,25g | Kolhy: 11,58g | Eiwit: 5,24g

Eggplant Chips

Sliced eggplant baked with parmesan cheese and herbs makes this treat addictive.

Calorieën: 231kcal | Vet: 18,61g | Kolhy: 9,24g | Eiwit: 8,38g

Eggplant Mini Pizzas

If you are missing pizza, this one is for you.

Kookboek bekijken

Brisk of Sunshine's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Selderij
	Wortelen
	Garnalen
	Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)
	Fietsen (Matig) - 21 km/h
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h

Bekijk Dieet Kalender