Charley25

Lid geworden augustus 2013

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

90,7 kg

Tot nu toe verloren: 0 kg

Huidig Gewicht

90,7 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht

68,0 kg

Nog te gaan: 22,7 kg

Volg

Charley25's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 311kcal | Vet: 5,53g | Kolhy: 38,95g | Eiwit: 28,20g

Quick, easy and hearty dish for busy weeknights.

Calorieën: 162kcal | Vet: 6,28g | Kolhy: 1,93g | Eiwit: 24,43g

Salmon cakes made with canned salmon and no bread crumbs.

Calorieën: 201kcal | Vet: 7,06g | Kolhy: 8,35g | Eiwit: 25,11g

A simple turkey breast made juicy and tender in the crockpot with flavorings from cream cheese, vegetables and herbs.

Calorieën: 186kcal | Vet: 8,24g | Kolhy: 4,87g | Eiwit: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Calorieën: 107kcal | Vet: 4,08g | Kolhy: 5,00g | Eiwit: 12,56g

Eggs and salmon provide a great protein mix together with vegetables and a little cheese.

Kookboek bekijken

	Honey Cashews
	Brown Sugar
	Witte Suiker (Kristalsuiker of Forfaitaire)
	Winkelen
	Huishoudelijk Werk
	Bureauwerk