Debora Cristine
Lid geworden mei 2016
Berichten
7
Volgend
4
Volgers
5
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
95 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg

Huidig Gewicht
85,9 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,0 kg per week

Streefgewicht
65 kg
Nog te gaan: 20,9 kg
Eu traço uma luta contra a balança desde a infância. Sempre fui gordinha e achava q era "o meu" normal, que possui os "ossos largos", aos 21 quando passei a tomar anticoncepcional joguei toda a culpa em cima dele, que ele havia me engordado, que eu tinha problema hormonal, balh blah blah ...e nessa brincadeira de sempre culpar alguém e nunca reconhecer a culpa, engordei 20 kg em 3 anos. Hoje estou decidida a fazer uma reeducação alimentar, chega de dietas loucas e cheias de efeito sanfona, quero uma alimentação que irei levar para vida toda que me apaixonarei por ela e aqui eu começo os primeiros passos da minha longa jornada.

Debora Cristine's Gewicht Geschiedenis


Volgend

vanessacristina8
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 3,5 kg per week Down
 
FlaviaI9
(alleen zichtbaar voor volgers)
alinei9
(alleen zichtbaar voor volgers)
 
97jo
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week Down

Debora Cristine's Kookboek

Calorieën: 86kcal | Vet: 1,13g | Kolhy: 10,72g | Eiwit: 7,57g
Pudim Dukan
Pudim fase ataque dieta Dukan.
Calorieën: 210kcal | Vet: 7,95g | Kolhy: 20,90g | Eiwit: 13,21g
Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
Calorieën: 173kcal | Vet: 6,64g | Kolhy: 14,12g | Eiwit: 14,56g
Escondidinho de Frango
Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.
Calorieën: 113kcal | Vet: 9,31g | Kolhy: 2,13g | Eiwit: 5,83g
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
Calorieën: 97kcal | Vet: 7,23g | Kolhy: 8,24g | Eiwit: 1,45g
Purê de Abóbora Paulista
Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.
Kookboek bekijken

Debora Cristine's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.