Drakon4ik

Lid geworden september 2016

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

65 kg

Tot nu toe verloren: 5 kg

Huidig Gewicht

70 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,4 kg per week

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 10 kg

Volg

Drakon4ik's Gewicht Geschiedenis

	Ljutamir
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	A Shalaeva
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,9 kg per week

Calorieën: 234kcal | Vet: 8,89g | Kolhy: 42,89g | Eiwit: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorieën: 329kcal | Vet: 8,87g | Kolhy: 35,17g | Eiwit: 25,03g

Для сладкоежек, скучающих по пирожкам.

Calorieën: 119kcal | Vet: 7,16g | Kolhy: 13,70g | Eiwit: 2,71g

Вкусная диетическая капустка.

Calorieën: 95kcal | Vet: 7,15g | Kolhy: 1,99g | Eiwit: 5,43g

Подойдёт на обед и ужин.

Calorieën: 271kcal | Vet: 11,86g | Kolhy: 13,17g | Eiwit: 27,22g

Тушеная печень.

Kookboek bekijken