Epesa200581
Lid geworden juni 2015
Berichten
179
Volgend
69
Volgers
1273
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
78 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg

Huidig Gewicht
92 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 1,3 kg per week

Streefgewicht
89 kg
Nog te gaan: 3 kg
Мне 38 лет. Стараюсь держать себя в форме. Правильно питаюсь и даю физ нагрузку организму 3-4 раза в неделю. Мама 2-х девочек и жена самого лучшего мужчины на свете!

Epesa200581's Gewicht Geschiedenis


Volgend

91Tatyana91
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week Up
 
OlgaFit2023
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week Down
Дмытре
(alleen zichtbaar voor volgers)
 
Zvel
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,8 kg per week Down

Epesa200581's Kookboek

Calorieën: 73kcal | Vet: 2,72g | Kolhy: 9,27g | Eiwit: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Calorieën: 99kcal | Vet: 2,85g | Kolhy: 7,17g | Eiwit: 10,23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
Calorieën: 84kcal | Vet: 1,26g | Kolhy: 9,79g | Eiwit: 8,30g
Запеканка Творожная с Черникой
Запеканка из мягкого творога, яиц, цельнозерновой муки и сушеной черники.
Kookboek bekijken

Epesa200581's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.