Heather222

Lid geworden januari 2012

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

71,2 kg

Tot nu toe verloren: 1,8 kg

Huidig Gewicht

69,4 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Streefgewicht

68,0 kg

Nog te gaan: 1,4 kg

Volg

Heather222's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	BethGH
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	rkloss1
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	Rednyc2000
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	TracyP24
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Heather222's Kookboek

Calorieën: 219kcal | Vet: 5,39g | Kolhy: 36,31g | Eiwit: 9,20g

Blackbean and Quinoa Salad

A very flavorful dish that is simple to make, high in protein and very low in fat.

Calorieën: 71kcal | Vet: 3,55g | Kolhy: 10,02g | Eiwit: 0,90g

Roasted Butternut Squash with Tart Cherries

A perfect, simple, pan roasted side dish for a family supper. The sweetness of the squash creates a delicious caramel around the edges – that really sets off the tart cherry and smokiness of the paprika.

Calorieën: 561kcal | Vet: 38,44g | Kolhy: 15,22g | Eiwit: 40,20g

Soy Powder Pancakes

A low-carb pancake recipe using soy for extra protein.

Calorieën: 147kcal | Vet: 7,34g | Kolhy: 20,40g | Eiwit: 1,36g

Roasted Parsnips

A delicious substitute for baked potatoes.

Calorieën: 165kcal | Vet: 14,07g | Kolhy: 5,90g | Eiwit: 6,62g

Flaxmeal Bread

Low carb bread made with flaxseed meal.

Kookboek bekijken

Heather222's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Joe Joe's Chocolate Sandwich Creme Cookies
	94% Fat Free Microwave Popcorn
	Veggie & Flaxseed Tortilla Chips
	Hardlopen - 10 km/h
	Hardlopen (Joggen) - 8 km/h
	Winkelen

Bekijk Dieet Kalender