LessMe4Him

Lid geworden mei 2009

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

88,2 kg

Tot nu toe verloren: 7,7 kg

Huidig Gewicht

80,5 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Streefgewicht

68,0 kg

Nog te gaan: 12,5 kg

Volg

LessMe4Him's Gewicht Geschiedenis

	nmclaud
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Calorieën: 160kcal | Vet: 2,22g | Kolhy: 31,36g | Eiwit: 6,37g

Quick, easy and yummy pancakes.

Calorieën: 183kcal | Vet: 3,82g | Kolhy: 35,96g | Eiwit: 2,30g

Cubed yams in a tangy curry sauce.

Calorieën: 85kcal | Vet: 0,36g | Kolhy: 22,00g | Eiwit: 0,60g

Tangy apples with cinnamon, ginger and balsamic.

Calorieën: 97kcal | Vet: 0,09g | Kolhy: 23,51g | Eiwit: 1,40g

Potatoes you can make ahead for your Thanksgiving meal.

Calorieën: 196kcal | Vet: 5,21g | Kolhy: 22,55g | Eiwit: 15,96g

Honey mixed in the burger creates a fantastic burnt sweetness, while the mustard adds a bit of tang and the oatmeal keeps it super moist.

Kookboek bekijken