Marcia55
Lid geworden maart 2013
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
74 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg

Huidig Gewicht
74 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 3,0 kg per week

Streefgewicht
57 kg
Nog te gaan: 17 kg
Olá, tudo bem?
Meu nome é Márcia, tenho 38 anos e também estou tentando chegar e me manter no meu peso ideal.
Tenho dificuldade em manter o peso e tendencia a engordar muito fácil, amo doces, bolos, chocolate, pizza e tudo que engorda, mas chega uma época da vida da gente que emagrecer é mais do que necessário e para isso é preciso mudar o nosso estilo de vida.
Então aqui estou, uma ex comedora compulsiva em busca de um novo estilo de vida!

Marcia55's Gewicht Geschiedenis


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karina 2014
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week Up
 
Evanshossel
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week Down
Carol Pezzato
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,9 kg per week Down
 
Vipguaiba
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week Down

Marcia55's Kookboek

Calorieën: 144kcal | Vet: 0,65g | Kolhy: 35,77g | Eiwit: 2,96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
Calorieën: 100kcal | Vet: 6,98g | Kolhy: 9,03g | Eiwit: 0,55g
Biscoito de Polvilho Azedo
Delicioso biscoitos.
Calorieën: 59kcal | Vet: 2,09g | Kolhy: 9,70g | Eiwit: 2,03g
Sopa Detox
Leve e saborosa.
Calorieën: 122kcal | Vet: 0,44g | Kolhy: 28,17g | Eiwit: 1,18g
Panqueca sem Glúten
Panqueca fácil e gostosa sem glúten.
Calorieën: 93kcal | Vet: 1,17g | Kolhy: 15,35g | Eiwit: 5,51g
Shake Light de Morango
Uma batida facil, gostosa e saudavel para seu dia a dia.
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