NATH MATTOS

Lid geworden september 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

75 kg

Tot nu toe verloren: 3 kg

Huidig Gewicht

72 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 12 kg

Volg

NATH MATTOS's Gewicht Geschiedenis

	Helenabenedet
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,0 kg per week

	RosimeireFelipe
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

	ALINE M SILVA
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	contadordecaloriass
	(alleen zichtbaar voor volgers)

Allen Bekijken

Calorieën: 416kcal | Vet: 30,82g | Kolhy: 13,11g | Eiwit: 23,36g

low carb lasanha.

Calorieën: 114kcal | Vet: 6,48g | Kolhy: 12,61g | Eiwit: 3,62g

Receita prática de couve-flor um pouco picante.

Calorieën: 118kcal | Vet: 5,81g | Kolhy: 11,31g | Eiwit: 7,60g

Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.

Calorieën: 163kcal | Vet: 0,55g | Kolhy: 39,59g | Eiwit: 4,05g

Otimo para comer antes das refeiçoes.

Calorieën: 57kcal | Vet: 2,57g | Kolhy: 3,00g | Eiwit: 5,78g

Creme de chocolate com base em pasta de amendoim e leite sem lactose.

Kookboek bekijken

	Arroz Branco
	Wandelen (Hiken)