Sheppie71

Lid geworden oktober 2011

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

92 kg

Tot nu toe verloren: 2 kg

Huidig Gewicht

90 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,0 kg per week

Streefgewicht

79 kg

Nog te gaan: 11 kg

Volg

Sheppie71's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 316kcal | Vet: 8,53g | Kolhy: 10,14g | Eiwit: 54,53g

A delightful chicken dish with lovely flavors.

Calorieën: 343kcal | Vet: 13,72g | Kolhy: 24,43g | Eiwit: 30,02g

Healthy makeover of a delicious one-pot dish.

Calorieën: 259kcal | Vet: 12,94g | Kolhy: 6,19g | Eiwit: 29,60g

This quick and easy cordon bleu keeps the flavors the same, but skips the fussy layering and breading steps.

Calorieën: 438kcal | Vet: 30,26g | Kolhy: 7,39g | Eiwit: 25,61g

Delicious pork chops, with mashed or sautéed potatoes and garlic green beans.

Calorieën: 219kcal | Vet: 7,88g | Kolhy: 18,21g | Eiwit: 18,86g

A low fat twist on butter chicken.

Kookboek bekijken