SmilingSteph

Lid geworden februari 2010

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

72,6 kg

Tot nu toe verloren: 0,9 kg

Huidig Gewicht

71,7 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Streefgewicht

59,0 kg

Nog te gaan: 12,7 kg

Volg

SmilingSteph's Gewicht Geschiedenis

	Shrinking Sonya
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	latishann
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 1,3 kg per week

Calorieën: 240kcal | Vet: 11,44g | Kolhy: 7,28g | Eiwit: 27,78g

A healthier shake 'n bake pork chops.

Calorieën: 217kcal | Vet: 13,23g | Kolhy: 24,06g | Eiwit: 5,11g

A high protein kid favorite that will keep them satisfied between meals.

Calorieën: 65kcal | Vet: 4,60g | Kolhy: 5,73g | Eiwit: 1,44g

Tasty roasted green beans with fresh garlic.

Calorieën: 201kcal | Vet: 14,04g | Kolhy: 10,26g | Eiwit: 10,71g

A quick breakfast muffin that's good for Phase 1 of South Beach diet.

Calorieën: 309kcal | Vet: 12,06g | Kolhy: 5,06g | Eiwit: 43,66g

A great way to have tasty chicken cordon bleu with less fat and a more flavorful coating without adding an egg.

Kookboek bekijken

	Semisweet Chocolate Candies
	Fajita met Kip en Groenten
	Volkoren Brood
	Wandelen (Matig) - 5 km/h
	Bureauwerk
	Huishoudelijk Werk