angelbird65

Lid geworden juli 2021

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

68,9 kg

Tot nu toe verloren: 7,6 kg

Huidig Gewicht

61,2 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Streefgewicht

56,7 kg

Nog te gaan: 4,5 kg

Volg

i was just diagnosed with pre diabetes and was told to watch my diet to keep my levels down i run between 145-159 daily

angelbird65's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 88kcal | Vet: 7,30g | Kolhy: 4,73g | Eiwit: 3,80g

A low carb zucchini recipe.

Calorieën: 149kcal | Vet: 9,60g | Kolhy: 4,30g | Eiwit: 10,30g

Cream cheese spread for crackers or celery.

Calorieën: 62kcal | Vet: 5,83g | Kolhy: 1,40g | Eiwit: 0,93g

An easy, low calorie, homemade ranch salad dressing.

Calorieën: 186kcal | Vet: 8,24g | Kolhy: 4,87g | Eiwit: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Calorieën: 243kcal | Vet: 7,01g | Kolhy: 10,84g | Eiwit: 32,40g

Tasty baked cod with a delicious creamy sauce.

Kookboek bekijken

	Popcorn
	Baked! Original Potato Crisps
	Hamburger Buns
	Huishoudelijk Werk
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
	Wandelen (Matig) - 5 km/h