bmr1 - Lid

bmr1

Lid geworden september 2010

Berichten

196

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

75,7 kg

Tot nu toe verloren: 4,2 kg

Huidig Gewicht

71,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,0 kg per week

Streefgewicht

66,2 kg

Nog te gaan: 5,3 kg

Volg

bmr1's Gewicht Geschiedenis

	dar11
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Calorieën: 216kcal | Vet: 8,09g | Kolhy: 6,93g | Eiwit: 27,58g

A delicious take on scampi with feta cheese.

Calorieën: 51kcal | Vet: 4,12g | Kolhy: 3,97g | Eiwit: 0,70g

Fresh spicy salsa that's good as a dip or added to chicken, pork or fish.

Calorieën: 94kcal | Vet: 5,96g | Kolhy: 10,29g | Eiwit: 2,72g

Delicious Middle Eastern eggplant dip.

Calorieën: 238kcal | Vet: 8,39g | Kolhy: 35,08g | Eiwit: 8,31g

Great vegetarian dish, serve with rice.

Calorieën: 264kcal | Vet: 10,52g | Kolhy: 34,03g | Eiwit: 12,01g

A lovely hearty tomato and red lentil soup that the whole family can enjoy.

Kookboek bekijken

	Italian Style Shredded Cheese
	Cherrytomaten
	Whole Artichoke Hearts in Water
	Yoga
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	Werken in de Tuin (Tuinieren)