gorditq - Lid

gorditq

Lid geworden maart 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

75 kg

Tot nu toe verloren: 3 kg

Huidig Gewicht

72 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 12 kg

Volg

gorditq's Gewicht Geschiedenis

	Deb_N
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Calorieën: 179kcal | Vet: 7,22g | Kolhy: 25,63g | Eiwit: 4,88g

A great side dish that uses up the vegetables in your fridge or serve over brown rice or whole wheat couscous to make a hearty vegan meal.

Calorieën: 198kcal | Vet: 15,11g | Kolhy: 16,40g | Eiwit: 3,59g

Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.

Calorieën: 172kcal | Vet: 6,75g | Kolhy: 1,58g | Eiwit: 24,96g

A wonderful fix and forget recipe.

Calorieën: 149kcal | Vet: 7,37g | Kolhy: 3,03g | Eiwit: 18,44g

A super easy and delicious way to prepare salmon.

Calorieën: 153kcal | Vet: 1,12g | Kolhy: 41,16g | Eiwit: 9,38g

Healthy, delicious onion rings.

Kookboek bekijken

	Puerto Rican Style Lard Bread (Pan De Manteca)
	Puerto Rican Style Milk Dessert or Milk Candy (Dulce De Leche)
	Tonijn Salade
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	Huishoudelijk Werk
	Winkelen