Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
hdm1320
hdm1320
Lid geworden juni 2010
Berichten
40
Volgend
17
Volgers
19
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
67,8 kg
Tot nu toe verloren:
5,2 kg
Huidig Gewicht
73,0 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Streefgewicht
59,0 kg
Nog te gaan:
14,1 kg
Volg
I am a single woman with no children. I teach at an Elementary School. I spend most of my day standing and walking around the classroom. Right now school is out and I have been very lazy. I am ready for a lifestyle change and I think the challenges on here will help me accomplish my goals. I am a type I diabetic on insulin and it has been very hard for me to lose weight. I would really like to lose about 10-15 pounds and then maintain my weight after that. I believe that if I comit myself I will be able to lose the weight and get my blood sugar levels under control! I also want to stop feeling tired ALL the time and be able to take my little dog for walks. It's time for a change!
hdm1320's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
thecoach
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Collazos
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Chris1979
Laatst ingevoerde gewicht:
NB
roseomg
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Allen Bekijken
hdm1320's Kookboek
Calorieën: 204kcal | Vet: 14,64g | Kolhy: 6,68g | Eiwit: 12,24g
Balsamic & Parmesan Roasted Cauliflower
A yummy side dish or meal.
Calorieën: 483kcal | Vet: 28,95g | Kolhy: 24,28g | Eiwit: 29,80g
Italian Panini
Grilled sandwich of lunchmeats with Italian flare.
Calorieën: 227kcal | Vet: 20,25g | Kolhy: 8,91g | Eiwit: 6,01g
Parmesan Asparagus
A yummy dish that will surprise those who don't like vegetables and even asparagus.
Calorieën: 92kcal | Vet: 4,23g | Kolhy: 4,15g | Eiwit: 10,29g
Crustless Spinach Pie
A delicious low carb, low calorie alternative.
Calorieën: 104kcal | Vet: 4,60g | Kolhy: 9,83g | Eiwit: 7,66g
Cheesy Cauliflower Au Gratin
A hearty cauliflower casserole.
Kookboek bekijken
hdm1320's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Button Mushrooms
Mager Rundergehakt
Bacon & Provolone Italian Sauce
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
Zwemmen (Langzaam)
Bekijk Dieet Kalender