klapperdop

Lid geworden juli 2012

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

84,8 kg

Tot nu toe verloren: 19,3 kg

Huidig Gewicht

65,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,3 kg per week

Streefgewicht

55 kg

Nog te gaan: 10,5 kg

Volg

I am a worm farmer and virtual assistant.

klapperdop's Gewicht Geschiedenis

	Mariaanfb
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,8 kg per week

	Pocaa
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	Nelzbelz33
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,3 kg per week

Calorieën: 402kcal | Vet: 30,12g | Kolhy: 2,81g | Eiwit: 27,94g

Yummy low carb egg muffins.

Calorieën: 189kcal | Vet: 12,27g | Kolhy: 17,61g | Eiwit: 2,53g

Delicious homemade tortillas.

Calorieën: 442kcal | Vet: 11,44g | Kolhy: 46,59g | Eiwit: 40,70g

A baked casserole using fresh chicken, cooked pasta and vegetables.

Calorieën: 22kcal | Vet: 0,06g | Kolhy: 4,27g | Eiwit: 0,60g

This medley of vegetables goes well with anything, is delicious and has almost no calories! It is a great way to enjoy eating your vegetables!

Calorieën: 33kcal | Vet: 2,28g | Kolhy: 0,62g | Eiwit: 2,36g

A soft fluffy bread perfect for gluten allergies.

Kookboek bekijken

	All Bran Flakes
	Honing
	Yoghurt (Vol)
	Circuit Training (Basisvormen van Bewegen)
	Stretching (Yoga)
	Fietsen (Snel) - 24 km/h