klimash179

Lid geworden augustus 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

115 kg

Tot nu toe verloren: 25 kg

Huidig Gewicht

90 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

80 kg

Nog te gaan: 10 kg

Volg

Всем привет!
Меня зовут Сергей.
Цель: Идти по жизни туда, куда нужно самому.

З.Ы. Если кто-то желает общения, вэлкам - https://vk.com/id439293704

klimash179's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Dashic1988
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	Alya_Life
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	KseniyaBaeva
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	Julya.1978
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Allen Bekijken

klimash179's Kookboek

Calorieën: 247kcal | Vet: 8,57g | Kolhy: 22,23g | Eiwit: 17,53g

Магкейк Шоколадный

Магкейк шоколадный в микроволновке.

Calorieën: 77kcal | Vet: 0,91g | Kolhy: 14,31g | Eiwit: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Calorieën: 51kcal | Vet: 1,80g | Kolhy: 2,51g | Eiwit: 5,98g

Сырники по Дюкану

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

Calorieën: 57kcal | Vet: 1,43g | Kolhy: 4,96g | Eiwit: 5,54g

Протеиновый Кекс

Чудесный и простой в приготовлении вкуснейший кексик.

Calorieën: 46kcal | Vet: 0,33g | Kolhy: 5,26g | Eiwit: 5,79g

Сырники с Творогом, и Овсяной Мукой

Рецепт прост, а на вкус они настоящее гастрономическое удовольствие.

Kookboek bekijken

klimash179's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Хлеб Бородинский
	Sla
	Масло Растительное
	Zwemmen (Matig)
	Hardlopen - 10 km/h
	Fitnessapparaat (Snel)

Bekijk Dieet Kalender