le60
Lid geworden september 2013
Berichten
303
Volgend
37
Volgers
50
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg

Huidig Gewicht
83,9 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Streefgewicht
68 kg
Nog te gaan: 15,9 kg
Já perdi 20 kilos há 4 anos atrás , é verdade que achei todos novamente. Foi difícil, mas achei minha força de vontade de novo e vou voltar a ter 60 kilos. Força , Foco e Fé!!!

le60's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Renata D.B.
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,5 kg per week Up
 
danycd
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week Down
Lu_leoninaa
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady
 
assiar-
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,1 kg per week Down

le60's Kookboek

Calorieën: 176kcal | Vet: 4,68g | Kolhy: 25,84g | Eiwit: 9,18g
Shake de Linhaça
Emagrecedor. Saciedade por mais tempo.
Calorieën: 74kcal | Vet: 1,72g | Kolhy: 8,25g | Eiwit: 6,04g
Pão de Queijo
Prática, rápida e com todo o sabor que se espera de um pãozinho de queijo.
Calorieën: 53kcal | Vet: 4,10g | Kolhy: 8,06g | Eiwit: 4,34g
Barra de Proteína Caseira
Deliciosa barra de proteína caseira.
Calorieën: 223kcal | Vet: 4,15g | Kolhy: 15,20g | Eiwit: 30,52g
Filé de Frango à Parmegiana Light
Versão light do prato ajuda a manter a dieta sem cair na rotina.
Kookboek bekijken

le60's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.