mskazmii - Lid

mskazmii

Lid geworden augustus 2010

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

121,6 kg

Tot nu toe verloren: 9,5 kg

Huidig Gewicht

112,0 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Streefgewicht

86,2 kg

Nog te gaan: 25,9 kg

Volg

mskazmii's Gewicht Geschiedenis

	Moshie
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	fatmad
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	Forgetfullucy
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

	Emma1977
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 1,9 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 215kcal | Vet: 2,72g | Kolhy: 35,31g | Eiwit: 13,61g

Simple soup, very inexpensive and healthy. Great source of fiber and vegan protein.

Calorieën: 176kcal | Vet: 5,83g | Kolhy: 14,06g | Eiwit: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Calorieën: 186kcal | Vet: 2,70g | Kolhy: 20,95g | Eiwit: 19,28g

A heavenly good low calorie tasty tuna salad.

Calorieën: 278kcal | Vet: 7,71g | Kolhy: 31,14g | Eiwit: 24,21g

Quick and tasty low calorie stir fry.

Calorieën: 31kcal | Vet: 0,20g | Kolhy: 7,01g | Eiwit: 1,19g

A very filling low calorie soup that gets more spicy the longer it sits.

Kookboek bekijken

	Diet Coke (Can)
	Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz)
	Gegrilde Kip
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
	Fitnessapparaat (Matig)