ringnut - Lid

ringnut

Lid geworden juli 2007

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

97,5 kg

Tot nu toe verloren: 1,3 kg

Huidig Gewicht

96,3 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

Streefgewicht

79,4 kg

Nog te gaan: 16,9 kg

Volg

ringnut's Gewicht Geschiedenis

	08willbegreat
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 3,2 kg per week

	Diana7
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,3 kg per week

	Welchmom2
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,3 kg per week

	mrsjohnson0317
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Allen Bekijken

Calorieën: 159kcal | Vet: 1,69g | Kolhy: 5,25g | Eiwit: 30,01g

A deliciously yummy chicken with mushroom gravy.

Calorieën: 204kcal | Vet: 11,44g | Kolhy: 8,32g | Eiwit: 17,08g

Smothered steak tenderloin with vegetables.

Calorieën: 195kcal | Vet: 14,23g | Kolhy: 8,77g | Eiwit: 9,15g

With these "fake" cheesy potatoes you can cheat without cheating.

Kookboek bekijken

	Vruchtenyoghurt (Vetarm)
	2% String Cheese
	Sojasaus (Shoyu)
	Bureauwerk
	Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h