tracy james

Lid geworden februari 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

77 kg

Tot nu toe verloren: 0,5 kg

Huidig Gewicht

77,5 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht

64 kg

Nog te gaan: 13,5 kg

Volg

tracy james's Gewicht Geschiedenis

	wee_ems
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	colin jones
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,4 kg per week

	Kinthos
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	sabribertug
	(alleen zichtbaar voor volgers)

Allen Bekijken

Calorieën: 231kcal | Vet: 7,59g | Kolhy: 18,75g | Eiwit: 23,00g

A delicious and warming chili made with diced beef for added texture.

Calorieën: 545kcal | Vet: 17,55g | Kolhy: 69,87g | Eiwit: 26,97g

An American classic with a twist.

Calorieën: 189kcal | Vet: 3,12g | Kolhy: 28,03g | Eiwit: 12,07g

A simple pasta salad that can be adapted to your own preferences. Great for lunchboxes.

Calorieën: 161kcal | Vet: 7,75g | Kolhy: 16,62g | Eiwit: 8,78g

Amazing cookies, definitely good to help you lose fat and bulk up.

Calorieën: 358kcal | Vet: 12,76g | Kolhy: 33,85g | Eiwit: 24,37g

A low fat version of an English classic.

Kookboek bekijken