vergabomb

Lid geworden mei 2011

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

66,7 kg

Tot nu toe verloren: 3,2 kg

Huidig Gewicht

63,5 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht

58,1 kg

Nog te gaan: 5,4 kg

Volg

140 (Would like to reach by end of February)-ACHIEVED
135 (Would like to reach by end of April)
130 (Would like to reach by end of June)
128 (Would like to reach by end of July and foreverrr)

vergabomb's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	thecoach
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	The Japanese Zombie
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	cocobutt
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	Collazos
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Allen Bekijken

vergabomb's Kookboek

Calorieën: 92kcal | Vet: 1,78g | Kolhy: 13,72g | Eiwit: 6,11g

Baked Zucchini Chips

A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).

Calorieën: 260kcal | Vet: 13,34g | Kolhy: 31,45g | Eiwit: 6,08g

Vegan Black Bean Chili

A delicious, easy meatless chili that can be made in about 30 minutes, tops.

Calorieën: 292kcal | Vet: 22,66g | Kolhy: 21,20g | Eiwit: 5,50g

Tomato Basil Soup

Skip the can and make this tasty homemade tomato basil soup.

Calorieën: 212kcal | Vet: 5,89g | Kolhy: 36,13g | Eiwit: 5,53g

Banana Pancakes

Crowd pleasing banana pancakes are a fun twist on regular pancakes.

Calorieën: 351kcal | Vet: 4,55g | Kolhy: 53,12g | Eiwit: 30,28g

Chili Macaroni

Spicy beef chili with macaroni makes the perfect meal in a bowl.

Kookboek bekijken

vergabomb's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Simply Nuts & Fruit
	Rode Uien
	Amerikaanse Kaas
	Wandelen (Matig) - 5 km/h
	Hardlopen - 10 km/h
	Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)

Bekijk Dieet Kalender