Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Algerian
Logboek
Algerian 's Logboek
Algerian 's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
11 tot 15 van 28
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
Volgende
28 februari 2014
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
100,2 kg
10,9 kg
11,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
22 februari 2014
Still going oh loving it :)
Step by Step I will be there.
Planing to add swimming in March, as I use to be in my high school swimming team. Memories,
Oh this week, I added another mile so now I do 4 miles in 45 minutes
before I did 3 miles in 30 minutes.
Hope everyone is enjoying there weekend.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
101,6 kg
9,5 kg
13,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
16 februari 2014
Again Numbers Talk For Me.
Every week am expecting those results to be honest, as I weight myself maybe every two days. The reason why am seeing those good results is that I EAT HEALTHY. A lot of water, no soft drinks, no juice, no creamer to my coffee.
Switched from milk to Almond milk. Exercise everyday 5k, time varies btw 30 mins to 32 mins, depends how aggressive I go. Am hoping this week am going to add half hour of swimming to the 5k run.
By the way my weight since I started is with cloths on, LOL so easily I could take 2 to 3 pounds off.
Who ever read this please feel free to comment or give advice's.
ALWAYS STAY +VE
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
103,0 kg
8,2 kg
14,5 kg
100%
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
10 februari 2014
I let numbers speak ... Thats how I roll
Cant wait for summer vacation
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
105,2 kg
5,9 kg
16,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
06 februari 2014
My workout log:
Monday 30 min = 3 miles
Tuesday 30 min = 3 miles
Wednesday 20 min = 2 miles
Today 30 min = 2.9 miles
Eating healthy so far, as my fridge is equipped LOL, since I prepared my meals ahead on Sunday.
Have a good day everyone :)
Reactie Toevoegen
Algerian 's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis