Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
dabara2014
Logboek
dabara2014's Logboek
dabara2014's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 129
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Volgende
11 november 2019
но .... вот эта запись в моём дневнеке , не даёт мне покоя . Был спор в домашних условиях ( бег.дорожка + не большая силовая + пресс ) , через день , 2 дня .
Reactie Toevoegen
11 november 2019
КБЖУ- 1481 /100/81/97 ( это с учётом что не было обеда "точнее возможно пообедать ", ужин перед сном на 962ккал - жареная рыба ) Потраченно 1650 -1700 ккал . Вывод небольшой: жиры для меня не страшны, плотный ужин - не враг !
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
54,5 kg
0,4 kg
2,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
08 november 2019
выхожу на свое КБЖУ (цель: 1735к /б100/ж75/у165 ) добавила каши . Перед сном были фрукты + кусочек шоколада. И без завтрака - отлично " зашла " бег.дорожка .Были силы и как то даже это время прошло не заметно . Я молодец :)
(3 reacties)
07 november 2019
+ весе . Это результат без подсчётов КБЖУ и + очень мало калорий в течении дня на протяжении + , - пол года ( скорее всего 800-1200 ккал)- есть нехотелост как-то. Я отёчная + большой объем живота и талии . Не употребление сложных углеводов, ни к чему хорошему, не привело. Кожа дряблая + целлюлит . Я обязана исправить ситуацию !!!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
54,9 kg
0 kg
2,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
15 oktober 2019
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
53,8 kg
1,1 kg
1,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
dabara2014's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis